跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

幼儿跳绳运动的目的

1、练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。

2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。

3、能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5、锻炼幼儿坚持到底的意志，吃苦耐劳的精神。

跳绳的样式与方法

跳绳是一项“完美运动”，对不同年龄段的人都有健身功效，尤其是对青少年儿童身高增长有着促进作用。跳绳操作简单，方便易学，被欧美一些医学专家称为“最完美的长高运动”。

（1）单人跳绳比赛：幼儿用一根绳子进行双脚跳（单人花样跳：比赛谁跳得花样多）。

（2）集体跳绳比赛：一根长绳，两名幼儿抓住绳的两头甩绳，其他幼儿轮流跳绳比赛。

（3）曲线跑：幼儿把自己手中的绳子放在地上，摆成曲线，然后顺着同曲线跑。

（4）过独木桥：两条绳拉成相距10厘米的平行线为独木桥，幼儿在平行线中间走，踩绳、出绳为落河。

（5）跨小河：两条绳拉成相距40厘米左右的平行线为小河，幼儿从上跨跳过去。

（6）走钢丝：一条绳拉成直线为钢丝，幼儿踩绳行进。

（7）左右行进跳：一条绳拉直放在地上，幼儿在绳的两边左右轮换行进跳。

（8）双脚分合跳：两条绳平行放置地上，幼儿在绳内跳起，双脚在绳外落地，再跳起双脚并齐在绳内落地。

（9）双脚向上跳过绳：绳子提到一定高度（30厘米左右，绳最好有弹性），幼儿从绳上跳过去。

（10）跳方格和米字格：将绳子摆成十字形和米字形，4—8名幼儿同时由自己格内向前面格里连续跳。

（11）抢绳：一条绳的两端置于两把小椅子下面，两名幼儿听信号，围小椅子绕一圈跑后坐下，立即弯腰拖绳子的一头，谁先拉到为胜。

（12）踩绳子：幼儿两人一组，其中一人拿绳与下蹲后，让绳子随地摆动，象条蛇，另一名幼儿用脚去踩绳子，踩一段时间后，换一人再踩。

（13）三条腿走：两名幼儿一组，将绳子系在两名幼儿的左右腿上，两人成三条腿练习协调地走。

（14）跳过栅栏：两名幼儿抓住绳子的两头蹲下，把手放在膝盖上，把绳子拉直成一栅栏，其他幼儿助跑跨跳过栅栏。