花花绳绳一条条

大家比赛把绳跳,

单脚、双脚,翻花、双摇,

花样多来姿势巧,从小锻炼身体好

一根绳，两人摇。

摇下来，像小船;

摇上去，像小桥。

你来跳，我来跳，

蹦蹦跳跳多可爱。