新版的《国家学生体质健康标准(年修订)》，小学生有很大变化：增加了肺活量；减少立定跳远；三年级开始有仰卧起坐；五年级开始有耐力跑。另外，还增加了BMI指数（体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）的测量，不仅要经常锻炼，还要注意饮食，不能是小胖，也不能太瘦。

　肺活量怎么锻炼呢？从体育老师得到经验是，学游泳是非常好的增加肺活量的锻炼方式，如果游泳不方便，用吹气球的方式练习，也可以锻炼肺活量的。另外像其他的项目，也需要家长敦促孩子练习，在天气好的日子，最好家长也拿上跳绳和孩子一起进行锻炼，1分钟跳绳，并且做记录，让孩子看到自己锻炼效果。

　1、一年级测试项目及评价标准

　2、二年级测试项目及评价标准

　3、三年级测试项目及评价标准

　4、四年级测试项目及评价标准

　5、五年级测试项目及评价标准

　6、六年级测试项目及评价标准

为了积极贯彻《全民健身计划纲要》，认真落实健康第一的指导思想，养成良好的锻炼习惯和健康的生活方式，形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气，在校园内营造一种人人都参与，人人爱运动，人人都健康的良好氛围，我校每年5月份开展体育艺术节活动，跳绳将是其主要的项目之一。一、二、三年级所有学生都将参加一分钟跳绳比赛（如身体原因不能参加，医院证明）。请家长在家也积极督促孩子开展跳绳活动。

每年一次的学生体质检测项目中，跳绳是所有学生必须参加的一个测试项目，也是小学唯一的高优指标，也就是说学生跳绳成绩超过分以后，还可以以超过的次数对应的分数进行加分，最高可以加20分！

按照教育部要求，从年起，学生体质检测成绩达到良好及以上者，方可参加“三好学生”、“优秀学生”、“优秀少先队员”等综合荣誉的评选，我校从年秋季开始，参加学生会干部、大队部干部竞选也必须在体质检测中达到良好及以上标准。

学生体质检测标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。

加分

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

六年级

20

40

40

40

40

40

40

19

38

38

38

38

38

38

18

36

36

36

36

36

36

17

34

34

34

34

34

34

16

32

32

32

32

32

32

15

30

30

30

30

30

30

14

28

28

28

28

28

28

13

26

26

26

26

26

26

12

24

24

24

24

24

24

11

22

22

22

22

22

22

10

20

20

20

20

20

20

9

18

18

18

18

18

18

8

16

16

16

16

16

16

7

14

14

14

14

14

14

6

12

12

12

12

12

12

5

10

10

10

10

10

10

4

8

8

8

8

8

8

3

6

6

6

6

6

6

2

4

4

4

4

4

4

1

2

2

2

2

2

2

注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分分后，以超过的次数所对应的分数进行加分（每超过2次加1分）。所以在去年我校的学生体质检测中，有的同学总分达到了分！