小编今天想跟大家聊聊自己的跳绳经历，只有亲身经历了，接触了，你才真正的体会到，跳绳，不是你想象中的那样简单。

　　一年前的这个时候，打开体育的备选课程，发现自己真的什么都不会，突然看到了跳绳，心里默默吐槽了一句：居然跳绳也可以是一门课！然后就选了它。的确，那个时候，跳绳在我的心里并不是一项运动，更加不懂有什么需要学的：跳个绳，谁不会？

　　然而，第一次上课，发现自己真的太年轻！听老师说着跳绳的好处，说着跳绳牛人的厉害，说着不同跳法的技巧，说着期末的考试要求……我才知道：我真的是不会跳绳的。一次课，不能说打开了新世界的大门，但绝对让我重新认识了跳绳，也真心觉得，跳绳确实是一项体育运动。

　　于是，开始陆陆续续的和同学约跳绳，从个到个再到现在的个，从动作没有规范到现在知道怎么跳可以坚持更久、对自己身体伤害更小。我知道，跳绳已经成为我最喜欢的运动了。它容易上手，不需要什么高超的技巧，也不需要什么器材：一根绳子、一片空地、还有一个跳绳的人，足以。

　　经过一年，不能说有所感悟，但在我看来，跳绳所需要的，就是耐心与信心。

　　练习连续单摇跳，用一个节奏，重复一个动作，真的很无趣。开始的时候，不觉得会累，但过了个之后，感觉腿沉了，自己的气息也不均匀了。坚持下来，慢慢的，仿佛就是机械的重复，感觉不到有多累了。坚持下来，真的就会有奇迹。虽然听起来很鸡汤，可真的就是这样。

　　其实一年中，印象最深的是我跳过的第一个双摇。从第一节课起，我就不会跳双摇，虽然一直跟着老师在练习，但就是一个都跳不过。渐渐地，自己也就放弃了。在第一学期期末的时候，老师在一旁指导，我也不知道怎么打通了任督二脉，当发现自己过去的时候，真的是自己把自己震惊到了，竟然有一种喜极而泣的感觉。之后，有第一个就有第二个，有第二个就……同学说这是顿悟，其实我觉得，这是一种心理暗示，是信心的表现。之前，由于我一直都跳不过去，慢慢的，在心里也就有这种根深蒂固的想法：我真的不行，真的过不去。跳的时候，自然也就不行了。但当我跳过一个的时候，我知道，原来我是可以的。之后每次跳的时候，我都会在心里默默的说：我一定能跳过去，再多一个，还可以再继续……

　　跳绳真的是一项神奇的运动！它简单至极，却有作用强大。重复的动作中，有着它独特的魅力。有耐心，相信自己，每个人都可以掌握这项运动，并且乐在其中！

总决赛将至

请没有上交住宿申请表和押金的队伍尽快缴纳，

也请还没有缴纳参赛费用的队伍抓紧时间，

以便尽早进行核对，省去不必要的麻烦！

全国跳绳运动推广中心

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