年番禺区南村镇中小学生体育与健康_注意事项_跳绳_跳绳运动

一、指导思想

　为更好的贯彻党的教育方针，坚持“以人为本，全面发展”,优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥全员育人效益。我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以“人人健康、快乐体育”为教学理念，根据上级精神把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进师生身心和谐健康发展，培养学生主动参与体育活动的意识、兴趣和爱好，形成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意识。

二、目标和原则

一目标1创编学校集体操，在项目、时间、空间、形式、内容和结构上以全新的方式进行活动，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。2根据学生的身心发展需要，积极创新，促进学生全面和谐的发展，全面提高学校师生的综合素质。3优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。

　　伴随着运动员进行曲，各班队伍整齐有序地到操场集中。

二大课间活动流程1进场2柔韧操、自编操3跑操，要求各班级按秩序绕足球场跑，前后左右对齐。精神饱满、口号响亮、步伐统一。4啦啦操、绳操、跳绳练习。5除四、五、六年级体能训练外，其余年级分班级集体活动。（跳绳、跳长绳、踢键子等活动相对集中安排，每周轮换一次。）6八段锦放松运动，要求听欢快柔和音乐，按节奏舒展身心，达到放松身体各部位目的。7退场　　学生做好热身操和柔韧操后，进行跑操锻炼，各班踏着整齐的步伐，喊着洪亮的口号。　　随后按着音乐进行自编操。　　随后各班按照分组进行自由活动。　　最后随着欢快的音乐，全校师生做起了八段锦放松操，让整个大课间疲劳的肌肉得到放松。

　　大课间结束后，体育科组梁浩坚老师对五年级进行一节花样跳绳公开课。

　　花式跳绳可以由单人，双人或多人组合而成的一种跳绳方式，通过在跳绳过程增加其他花样动作达到观赏的目的性。这节花式跳绳课是学生通过双人合作跳的形式，由简到难，增加学生的协调能力和同伴间合作的能力。

通讯员：梁浩坚

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