每逢佳节胖三斤，此胖年年无绝期

一摸肚子一圈肉，肠胃撑得不好受

节假日里，亲朋好友聚会，免不了深受酒精及大餐的危害。8天长假已结束，你的肠胃还好吗？

“中国最美绳者”网络花样跳绳大赛10月挑战即将开启，一起跳绳减肥促进新陈代谢，给你的肠胃洗洗澡吧~

△10月挑战花样-中级套路-4

by赵克荣-跳绳小凡

01/有哪些注意事项？

参赛选手发型、服装得体，双人、四人同步服装统一，适合花样跳绳；

动作之间连接、转换自然流畅，无多余动作；

身体姿态优美，给人以美的感受和青春向上的活力；

遵守礼节、文明参赛，动作开始前、结束后行绳礼。

02/怎样才能拿高分？

请在保证动作正确、连贯的基础上，记住技术委员会的18字箴言，按照示范动作进行挑战：

身体姿态优美

节奏韵律合拍

绳子弧度饱满

了解了得分点，请仔细查看以下参赛要求。

竞赛时间网络花样跳绳大赛

视频提交时间：即日起至10月31日

获奖名单公示时间：11月中旬

竞赛分组网络花样跳绳大赛

不分性别，所有晋级套路汇总比赛的运动员均可报名参赛；双人、四人同步按年长者年龄确定分组；双人参赛最终分值乘以1.1，四人参赛最终分值乘以1.2。

竞赛分组如下：

儿童乙组：

年9月1日-年8月31日出生

儿童甲组：

年9月1日-年8月31日出生

少年组：

年9月1日-年8月31日出生

青年组：

年9月1日-年8月31日出生

成年组：

年8月31日及之前出生

参赛要求网络花样跳绳大赛

接受所有跳绳爱好者以个人或者以双人、四人为单位报名，每位选手只能参与一个视频作品。

每位参赛运动员只能代表一个单位参赛，一经发现弄虚作假取消比赛成绩。

参赛人员将参赛视频重新命名为，发至组委会邮箱ss

邮件标题：“中国最美绳者”网络跳绳大赛

邮件正文：参赛单位（若有）+个人姓名+身份证号码

竞赛办法网络花样跳绳大赛

比赛规则《-年全国跳绳竞赛规则》，未尽事宜，解释权归全国跳绳运动推广中心。

比赛需提供完整高清视频，比赛视频过程不能技术加工，花样动作清晰可见，视频不可拼接或者特写，弄虚作假者取消本年度所有比赛成绩，并禁赛一年。

录取名次与奖励网络花样跳绳大赛

单组动作录取各组别前八名，颁发证书并在全国跳绳运动推广中心官方媒体平台推送视频，同时晋级各级套路汇总比赛。

各级套路汇总前三名颁发奖金，第一名元，第二名元，第三名元。第一名授予“中国最美绳者”称号。

各级别套路推送参赛视频最多的单位授予“优秀组织奖”，奖励会员单位资格一年。

裁判及仲裁委员会网络花样跳绳大赛

裁判及仲裁委员会，由全国跳绳运动推广中心竞赛委员会选派。

如有任何疑问，欢迎咨询

1.项目设置沈婷婷18930492

2.视频发送及赛事ss

3.“中国跳绳

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