熟悉我的朋医院的“跳绳教授”，因为我经常建议家长让孩子去跳绳。

跳绳可以促进生长板的增生，加速骨的生长，是所有运动中最利于长高的一种。

很多家长都采纳了我的建议，不过有的家长觉得跳得越多，就会长得越快越高，所以疯狂地给孩子加量……这就违背了胖大夫的初衷。

还有很多家长在教孩子的时候，不了解跳绳的正确动作和有效训练方法，孩子跳了很长时间，也没有长高，跳绳姿势也不规范，速度也不见提升。

家长的姿势就是孩子的姿势，错误的动作会导致孩子很难提升，而且长时间不正确的发力活动，孩子的脚部容易变形，足底筋膜炎，不正确的甩绳、跳绳还导致肌肉关节损伤。

在这里，胖大夫要跟大家强调的是，跳绳要掌握正确的方法，更重要的是孩子们能够持之以恒地参加运动，养成良好的生活习惯，这对于孩子们一辈子的健康都具有非常重要的意义。为了不让孩子受伤，健康成长，今天胖大夫给大家推荐一个答疑孩子跳绳训练的免费直播课，是有谱爸妈联合国家级跳绳教练员周宏老师，为家长和孩子答疑解惑跳绳训练的正确方法和提速技巧。