山东省跳绳教练员、裁判员培训（曲阜站）

招生简章

为促进我省跳绳运动的顺利开展，积极推动济宁市区域的跳绳普及与提升，服务全民健身，提升我省学生和中小学跳绳教师的技能水平和业务能力，推动跳绳项目的提高。迈克健身联合曲阜师范大学体育科学学院与山东省跳绳运动协会共同决定于年5月下旬在山东曲阜举办“年山东省跳绳教练员、裁判员培训班”。

详细培训工作安排如下：

一、培训时间

报到时间：年5月21日

培训时间：年5月22日-23日

跳绳教练员培训时间安排：集中培训2天，实践训练课5天。

跳绳裁判员培训时间安排：集中培训2天，实践训练课5天。

二、培训地点

（一）报到地点：迈克健身中心

（二）培训地点：曲阜师范大学体育馆

三、培训对象

（一）跳绳普及不广泛地区的各大中、小学体育教师；

（二）山东省高校师范、体育类热爱跳绳的大学生；

（三）山东省各地年满18周岁的跳绳爱好者。

四、培训内容

初级跳绳教练员

（一）全国跳绳教练员等级制度、考核标准介绍；

（二）跳绳的基本知识与跳绳运动数据化管理；

（三）速度跳的基本技术与训练方法；

（四）个人跳绳规定套路初级；

（五）车轮跳花样基础动作；

（六）交互绳花样基本动作；

（七）实践练习。

初级跳绳裁判员

（一）全国跳绳裁判员等级制度、考核标准介绍；

（二）新赛季竞赛通则解读；

（三）速度评分规则与视频练习；

（四）花样赛规定动作的评分细则与视频练习；

（五）实践练习。

五、培训证书

经培训和资格审核，考试合格的教练员裁判员，将获得国家体育总局社会体育指导中心颁发的教练员及裁判员等级证书。

六、师资介绍：

山东省跳绳运动协会负责选派国内优秀培训导师进行授课。

七、培训费用

培训及物料费共计元。前50名报名者七折。

（物料包含：跳绳、规则、计数器、本子、笔、徽章、手环、袋子）。

八、报名联系人

朐老师：

路老师：

特别提醒

本次跳绳教练员、裁判员培训

限报人数：人

跳绳有什么好处吗？

跳绳，对于成年人来说是一项非常棒的有氧运动，有氧运动可以有效提高心肺功能，还可以使肌肉更加紧致

对于青少年儿童来说，跳绳不但能够增强手眼协调功能，锻炼身体的协调性和灵敏度，还可以增加肺活量，可以改善心脏供血功能

跳绳还是中考体育的一个重要选考项目，受广大学生的喜爱。近年来中考体育改革的趋势是分值和标准越来越高、项目越来越难，目的就是让中考体育与语数英一样成为可以“拉分”的项目

所以中小学体育老师们以及在未来要参加中考的考生要注意啦！面对中考体育不断提高的标准和分值，只有学会正确的训练方法才是最好的解决办法。

附：中考体育分值表