刚刚过去的小长假，你带娃出去玩了吗？据说，跳绳是如今许多小朋友远行必带的装备，因为每天都要练习，甚至得每天打卡——在班级群里上传视频。杭州妈妈陈玲（化名）就因为忘了给儿子带跳绳，在外度假心里都不踏实。“我感觉儿子上的是体校。”陈玲告诉钱江晚报记者。图片来源视觉中国儿子点点在杭州一所热门公办小学念书，今年9月刚上二年级。老师要求全班同学每天坚持体育锻炼，并且视频打卡，其中，跳绳每分钟起码要跳个，达到 ...

父母长得高，孩子却很矮这些例子比比皆是……影响身高的因素到底有哪些？10月27日（本周日）顺德妇幼保健院将举行一场科普讲座帮助你的孩子实现科学长高！图片来自网络最终身高的获得，父母遗传占约70%，还有约30%则与营养、运动、睡眠、情绪等息息相关。遗传是一个异常精密的过程，我们不容易改变，然而造物主给了我们30%的空间可以自由发挥，例如一个遗传身高cm的孩子，就有45cm的自由发挥的余地。可以说身高 ...

对于羽毛球运动来说，跳绳是一项非常好的辅助运动。世界上大部分的羽毛球职业选手都会用跳绳训练辅助他们的耐力和力量训练。为什么跳绳对提高羽毛球水平有很大帮助呢？1.跳绳所训练的部位和打羽毛球所需要的部位很相似。跳绳主要需要脚、踝、膝、小腿、手腕、肘和小臂的力量，这些都是打羽毛球所需要的。2.羽毛球运动需要的是暴发力和速度耐力，在比赛的过程中不停的作出起动、加速、急停、发力击球等动作，而跳绳训练，特别是 ...

跑步是目前最流行、最被大众所接受和最减脂的运动方式之一，所以它经常被拿来和其他运动做对比，比如：平板支撑5分钟胜过跑步一公里、20分钟HIIT堪比跑步1小时，甚至就连做一次爱爱都相当于两公里慢跑！跑步就这样被当成了绿叶，用博眼球的方式来衬托其他运动。而跳绳作为另一项经典的有氧运动，也常被拿来与跑步进行PK，今天，小编就来解析大家 ...

宁波14岁初三女生小陆（化名），在家一口气完成体育作业个深蹲、仰卧起坐、跳绳之后，出现大腿酸痛，尿色发红等症状……在医院被确诊为横纹肌溶解症！做完个深蹲后又练仰卧起坐、跳绳，初三女生尿血了… 　　初三的孩子面临体育中考压力，体育锻炼一点不敢放松。最近一段时间，初三男生小龙一直在家里上网课，每天3点40分-4点40分，一个小时的网课不比在学校上课轻松。 　　深蹲、跳绳、高抬腿，一次高强度运动后，小龙 ...

一、指导思想　为更好的贯彻党的教育方针，坚持“以人为本，全面发展”,优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥全员育人效益。我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以“人人健康、快乐体育”为教学理念，根据上级精神把开展大课间活动作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进师生身心和谐健康发展，培养学生主动参与体育活动的意识、兴趣和爱好，形成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意 ...

为了推进校园跳绳运动的开展，丰富中小学体育课堂教学内容，增强学生体质，展示民族传统体育项目——跳绳进校园活动成果，11月12日，区教育局在园区体育场举行年首届中小学生校园跳绳比赛，局领导张考锋及有关股室负责人出席比赛，各学区、区直属各学校共21个代表队余人参加比赛。比赛分小学组和初中组，项目有30秒单摇跳、3分钟单摇跳、8字绕环跳、团体花样跳等，赛场上，同学们跳跃双脚，挥动双臂，脚尖与地面摩擦，谱 ...

寒假即将来临，放纵孩子疯玩一个月？电子游戏不离手？网课学习眼疲劳？长时间使用电子产品伤眼，保护视力不能只靠眼保健操，以下护眼“宝典”，助力近视防控。上课、写作业的过程中，要保持正确的坐姿。上网课的坐姿和平常孩子们写作业的正确坐姿并不一样，眼睛距离屏幕越近，越容易引起视觉疲劳。眼科专家建议，孩子们在使用电脑时最好与屏幕保持一臂长（约60cm）的距离，同时调整好座椅靠背，让视线平齐于屏幕。20-20- ...

8月28日下午，历城区小学体育教师基于大概念单元教学设计培训在历城区文华小学正式拉开了帷幕，徐涛、董兰超、赵邦平、吴小刚四位老师向全区小学体育教师做了主题为“基于大概念的单元教学设计”的专题培训。本次培训共分为四大板块01第一板块在对体育与健康课程标准进行解析之前，为了帮助大家更好的理解基于大概念的单元教学设计，徐涛老师介绍了“大概念从哪里来”最后要到哪里去，他提到大概念是学科的核心，也可以称为大 ...

嘿，大家还记得六月份著名教练白炎波莅临我校指导培训的事情吗？在为期两天的培训时间里，各班的小代表们充实而又快乐地学到了许多新的花样跳绳技能，真可谓所获满满，遗憾的是时间太短，大家还不够尽兴呢。所以趁着放暑假，学校再次组织了部分学生参加跳绳集训营，在王金玲主任的带领下，同学们走出校门，走向古都洛阳，进行了为期七天的集训活动。下面看看在这几天里，我们的同学们都经历了什么，收获了什么吧。出发进行时告别家 ...

谷丙转氨酶，是肝功能检查中的常规指标，一般是作为肝酶进行检测。当肝脏功能稍有损伤，谷丙转氨酶就会出现明显的升高。但是，近日医院的一个案例，转氨酶升高的原因却比较离奇。患者为一个5岁小女孩儿，因在今年的幼儿园体检中发现转氨酶异常超高，未能正常入园，到医院就诊。住院两日内检查，发现转氨酶持续升高，但是小女孩儿精神尚好，大小便正常，没有皮肤黄染，家庭成员也没有任何肝炎病史和传染病史。患儿除颈部可触到肿大 ...

我们的口号是“疫情不散，公益不断”您的孩子会跳绳么？为什么是要让孩子学习跳绳？跳绳不仅可以促进少年儿童身体正常发展，而且对发展其灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质也有良好作用，而对于正处于成长阶段的孩子而言，跳绳不但能促进孩子大脑思维加快，判断更准确，肢体更加灵活，同时还可以有效促进孩子左半脑和右半脑的协调发展，亦能在跳绳的过程中，促进生长板的增生，加速骨的生长，让身高快速增长。接下来，为大家奉上如 ...

完美运动是什么？跳绳跳绳是一项老少皆宜的高效的减脂瘦身运动，除了可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪外，还能使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体重心。测试显示，每分钟跳次，跳10分钟的运动效果就相当于慢跑30分钟。为什么说跳绳是完美运动？老少皆宜、随时随地、快速燃脂、锻炼大脑、提高专注力、提高骨密度。跳绳的好处有哪些？对女人：跳绳还能帮助锻炼到全身的肌肉。坚持跳绳能够帮助锻炼到全身 ...

适合女生做的运动有哪些游泳 　　想要减肥的女生，可以多游泳，游泳算是消耗脂肪最大的运动之一了，而且游泳非常的塑性。瑜伽 　　现在很多女生都选择练瑜伽，一是瑜伽能够塑造我们的身材，能够减肥，二是瑜伽可以放松我们的心情，使我们平静下来。羽毛球 　　有男朋友的女生，可以每天早晨，早起和男朋友一起去打羽毛球，又能锻炼，又能增加双方的感情。慢跑 　　慢跑是一种有氧运动，坚持下来整个人都会变得不一样，会特别的 ...

夏天永远是运动的好时节，是个展现生命力的时节。就连植物也是透着生命力的深绿色。女性是运动大军中不可或缺的一部分，运动会让女性变得更加美丽，热爱美丽的女性，怎么可能不运动！你知道什么运动是格外适合女性的吗？接下来就随着小编学习学习，哪些运动格外适合女性。游泳游泳作为一种古老的运动，属于最有人气的运动项目之一。游泳，本质不同的姿势在水中游动。游泳的种类丰富，常见的种类有：蛙泳、蝶泳、蹼泳、自由泳……每 ...

一学年过去，你的孩子是否还坐在教室的第一排？是否还穿着去年的裤子？是否每年长高不足5cm？是否比同龄孩子矮半个头？身高监测作为评价孩子健康成长的重要指征，是儿童健康管理的第一步。有些家长觉得孩子吃得好睡得好就不需要做管理了；有些家长觉得孩子长个分为“早长、晚长”，现在矮点没关系，以后还会长。正是不少家长的这种错误观念让很多身患“矮小症”的孩子错过了最佳治疗时机，等到孩子骨骺线完全闭合，一切都为时已 ...

小儿缺铁性贫血是婴幼儿时期最常见的一种贫血。其发生的根本病因是体内铁缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。小儿缺铁性贫血病因：初生时机体铁的含量少、饮食缺铁、小儿生长迅速、长期少量失血等。小儿缺铁性贫血症状：皮肤黏膜苍白，食欲减退、心悸、注意力不集中等。小儿缺铁性贫血诊断标准：1.评估指标1）血红蛋白（Hb）降低：6月龄～6岁?g/L2）外周血红细胞呈小细胞低色素性改变：平均红 ...

1男女之间的小游戏，说梅毒那位我很欣赏你波老师：今天你看拯救哔哔鸡了莓--------------------------------------------------------2蜘蛛精？这么多腿，那么她有多少个*----------------------------------------------------------------3带爸爸打游戏被骂那就好，没骂错人---------- ...

大家好，我是一粒小小的石头，我藏身在主人的泌尿系统里，有时候我会在肾脏里面“睡觉”，有时我又会在输尿管里面“玩耍”，有时我也会去膀胱里面“探险”，大家都很讨厌我，统称我为“泌尿系结石”。在中国，我的小伙伴遍及天涯海角，南方的发病率更高一些，而且每年都有增加的趋势，是世界上3大结石高发区之一，而且我比较“重男轻女”，所以，千万不要一不留神就被我“缠上”了。我想大家一定很好奇，我到底是怎么来的？远在汉 ...

都说运动能帮助长个，那怎么运动才能长高？运动究竟能长多少？杭州一个妈妈赵晨（化名）用自己的经历来告诉你。她说：“能长高一公分都是好的！”▽▽赵晨说，这得从3年前的一次门诊说起——“我们孩子小学三四年级的时候身高还挺好的，但到了五年级，我发现他几乎没怎么长个。”赵晨说，“我当时也咨询了一下宝爸宝妈，大家都觉得男孩子以后还会长的，就没太在意。”直到后来，她医院，一查才知道，骨龄提前，比实际年龄还大了一 ...