00年月11日1-4时，山东省报告新型冠状病毒肺炎新增确诊病例10例，累计确诊病例例（含重症病例17例，危重症病例9例，治愈出院80例，死亡病例1例）；新增疑似病例0例，现有疑似病例71例。截至目前，追踪到密切接触者人，已解除医学观察人，诊断为疑似或确诊45例，尚有人正在接受医学观察。详见下表（单位:例）：备注：根据要求，医院所在县区统计。来源：山东省卫健委编辑：daidai审校：韩作贞监制：ji ...

小周（化名）32岁，大学毕业后应聘进入余杭五常一家企业工作，经过几年的打拼，年7月，他在余杭未来科技城某小区买下了一套89平方米的住房。小区是年交付的，房子比较新，可是没住多久，小周却和老婆搬了出来，在外面租房子住。说起搬家的原因，小周说，为此还报了警。楼上换了新邻居后，小周一家总听见各种声音年年底，小周楼上换了一家住户，从此“噩梦”就开始了。据小周说，自从楼上住户入住后，生活噪声不断，有跑步跳绳 ...

近期，全国36所强基计划高校年招生简章陆续发布，在今年的强基计划中，我们发现，体育测试是必考项目，其中，上海交通大学、吉林大学两所高校将跳绳设为必测项目，且同等情况下，优先考虑体质测试成绩好的考生，体育测试无故缺席、不合格的考生取消录取资格。体育纳入高考，考什么？怎么考？我们一起来看！上海交通大学体育测试项目包括身高体重(BMI)、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、1分钟跳绳，体育测试成绩作为综合成绩 ...

儿童周末森林学院特训系列课·提高班从体能增强来说，长期坚持跳绳能够提高弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力等素质，还能培养灵活性、协调性等。从运动量来说，持续跳绳10分钟，相当于慢跑30分钟的运动量。，针对已经参加过初级跳绳系列课或跳绳能达到80/1min以上的孩子，更专注跳绳要领的掌握，提高孩子身体素质的训练。这可能是你见过最好玩的跳绳集训、最有效的增高计划哦，看看课堂上大家都是怎么样的？一起来吧！参 ...

说起跳绳，我相信很多人都熟悉，而且都跳过，在以前我们那个年代跳绳是一种游戏，在现在有的学校在小学毕业升初中的时候，是一项体育考试，可见跳绳也越来被重视，是一项特别好的运动项目。如果在平时又想运动一下，又不想出门，那么就可以在家里，跳一跳绳，方便又不辛苦，又能达到锻炼身体的效果。那么，坚持每天跳绳对身体有哪些好处呢？跳绳有减肥瘦身的效果跳绳可以说是一项全身型的运动，可以锻炼到臀部、腰腹部、腿部等遍布 ...

白癜风的发病原因 http://m.39.net/pf/a_5924222.html好处：1、跳绳能预防骨质疏松跳绳这项运动不仅可以当作娱乐消遣的方式，还有很多对人的身体方面的益处。你可以根据自身的实际情况来加大运动强度，对于不同的人群来说，起到的作用也有所不同。当然跳绳带来的共同好处有增强身体免疫力和肺活量等。2、增强灵活性和协调能力没事爱吃垃圾食品、整天学习而运动不足，造成现在的小胖 ...

近日，由山西省教育厅、山西省体育局共同主办的年山西省学生跳绳联赛暨二青会青少年文化教育花样跳绳主题系列活动在山西体育职业学院体育馆举行。在此次比赛中，由李海龙老师带队指导的忻州师院附中跳绳队再次取得了骄人成绩，几乎包揽全省初中组所有花样跳绳项目冠军！个人项目亮出风采，展现了附中学子认真钻研、刻苦训练、精益求精的精神；团体项目拼搏协作，丰富了同学们的校园文化生活，积累了宝贵的人生经验，让孩子们在温暖 ...

九里小学：花样跳绳展现快乐童年早晨7点50分，在刘军吉校长带领下，九里小学全体师生在欢快的音乐声中走到室外，参加花样跳绳练习活动。据悉，九里小学的课间操就是绳操，自开学初，学校就制定了花样跳绳推广活动计划，由体育组负责花样跳绳的挑选与推广，音乐组负责音乐的裁剪，安全办负责学生的保卫工作，并制定了详细的应急预案。此次活动得到了家长委员会和全体学生家长的大力支持，自行购买花样跳绳长绳及短绳。一根细细的 ...

文丨记者赵雨欣你还记得你的班主任老师是教什么的吗？在大部分人的回忆里，班主任老师主要都是语数外三门“主科”老师来担任。大家也似乎都默认了这个安排，并且觉得很有道理——主科老师当班主任，孩子的课业成绩才能得到保障嘛。那假设一下，如果是体育老师当班主任呢？可能很多家长会有质疑：体育老师懂数学、英语吗？咋辅导啊？体育老师不经常接触文化学科教学，能照顾到全班孩子的成绩提升吗？事实上，要回答这个问题，其实我 ...

运动减肥这种方法是比较健康的，跳绳就是其中一种非常好的方式。跳绳可以使全身的肌肉都运动起来，减少全身的脂肪。但是一定要控制每次运动的时间，不能长时间跳绳，否则会造成肌肉拉伤或者半月板撕裂。一：一天中那个时间最适合跳绳？想要通过跳绳减肥，不提倡大家晨练。有的人闻鸡起舞，甚至三四点钟就爬起来锻炼，然后再回去睡个回笼觉，这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最严重且 ...

新版分享体坛资讯推广健身知识举办体育活动全民健身综合平台新版第期公告：全民健身综合平台开设了活动投稿专栏，免费为全国运动爱好者发布精彩活动图文资讯。投稿一经采纳，投稿人将会获得50个健身币。欢迎投稿！请联系工作人员：小助手老师，手机/新冠肺炎疫情期间，我宅在家什么地方也去不了，睡了吃、吃了睡，浑身不舒服，让我一个有骨质疏松的人闹心得很。说起骨质疏松，30多岁的人几乎不会留意，觉得那是老年人容易得的 ...

原以为辛勤工作加班是变瘦的开端，没想到体重肉眼可见「一路飙升」。想想也是，每天一坐就是一天，白天饮食不规律，夜宵顿顿落不下，不胖就怪了！健身房办过卡，由于主客观原因三天打鱼两天晒网，结果是钱没少花体重却没啥动静！下班夜跑？各种天气状况和安全因素先不考虑，要是碰上「炸鸡奶茶烧烤摊」，后果简直不堪设想！那也不能躺着自暴自弃不是？所以今天就教大家一个好用并且在家就能轻松完成的运动。没错！这项只需每天坚持 ...

说起减肥，很多人都不陌生，因为现在有不少的人都有减肥的愿望，即使是对于本身并不肥胖的人来说，也希望自己能少几斤，让自己看起来更健康一些，因为肥胖不仅是影响自己的身体形象，而且也会带来很多的健康问题，所以减肥无论是对于保持自己的好身材，还是对于自己的健康而言都有着很重要的意义。虽然人人都知道减肥的重要性，但是在减肥的时候，很多人的做法却存在很多的区别，比如对于减肥尤其重视的女性来说，有的女性是采取节 ...

天气越来越热，不管你想不想夏天已经距离我们越来越近了。看着自己小肚子上的赘肉，你是不是实在没有勇气面对这一切，有氧运动一定要安排上了。今天介绍的这位女生有着和大多数人一样苦恼，而她要面对的挑战显然更加严峻了一些，整体看起来肉滚滚的，特别是腰腹部赘肉更是相当明显，要知道她的腰围已经超过了37.5英寸。显然即将到来的夏天把她触动到了，所以女生决定通过跳绳来减肥瘦身。减肥计划也很简单，那就是每天跳绳15 ...

缓解颈椎腰椎酸痛上班族每天都要坐在电脑前，并且还很少运动，一整天下来，很多白领都觉得腰酸背痛。而如果每天下班后跳一跳绳，对于缓解腰酸背痛很有帮助哦。增加免疫力跳绳可以增加人体的免疫力，让身体对外界的环境不再那么敏感，不再那么容易生病感冒，机体的恢复也会比较快。强健肌肉跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以锻炼全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。预 ...

成功的人各有各的方法，但蹉跎的人，却有着惊人的相似：无非是懒！要想拥有健康有型的身材就要把握现在。如果太过复杂的运动项目你做不来，那不妨就从最为基础的跳绳入手。关于跳绳运动小编已经介绍过不少，之前大多是从数量角度加以规定，而今天小编决定从时间角度做出安排。要知道，作为有氧运动的代表，很多人通过跳绳来减肥，所以为了健康有型的好身材，你必须要对自己狠一点。今天的这个女生就决定对自己发起挑战，每天跳绳3 ...

对于减肥的人来说，通常他们在日常生活中也都会选择一些运动，尤其是有氧运动，也能够更好的帮助我们消耗体内的脂肪，促进脂肪的燃烧和能量的消耗，而跳绳就是一个比较简单的有氧运动，在日常生活中，若是能够坚持跳绳的话，那么也能够有效的帮助我们消化体内的脂肪，而且还能够有效的帮助我们锻炼肌肉。除此之外，跳绳和跑步来相比的话，冲击力也是比较小的，在日常生活中可能很多人都听说过，这样一句话就是跳绳大概10分钟就相 ...

一、活动目的因为疫情的原因，线上学习已经开展10周。蓝波湾学校一直坚持“五育并举”的原则，对学生进行线上教育。为了对学生居家体育课质量进行检测，丰富疫情期间学生体育活动内容，充分展现蓝波湾学校体育教育特色，增强学生体质，提高身体免疫力，有效地抵抗疫情，特举办蓝波湾学校线上跳绳比赛活动。二、比赛办法1、比赛项目：一分钟跳短绳；2、比赛时间：本次比赛为期一周，4月26日至4月30日；3、比赛方法：学生 ...

夏天来临，气温上升运动减肥的热度也上来了说到运动减肥小康康身边总有胖友在问练那个能不能减肥？做这个多长时间能燃脂？......今天小康康就挑几个常识性问题给大家一次科普明白010203饭要一口一口吃肉要一点一点甩放松心态，持之以恒保持良好的生活饮食习惯每天坚持进行运动很快，你就会发现健康瘦身不反弹真没有你想的那么难减肥要科学，变瘦要坚持坚持科学健康的减肥方式在变瘦变美这条路上你才能一直乘风破浪如果 ...

一、活动目的为了促进阳光一小时体育活动的开展,丰富同学们的大课间活动,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神,学校决定举行“六一”系列活动之跳绳比赛。二、活动口号:跳出健康、跳出快乐三、活动时间:5月7号-5月11号，每天下午第三节课。从一年级开始，每天一个级部。四、活动地点:学校操场注：比赛当天学生穿春天校服，带红领 ...