每周四的问答时间到！FitTime君翻遍了你们的留言和评论，从中选出了大家最感兴趣的问题，快来看看教练和营养师怎么说，有没有解决你心中的疑惑呢？Q如何改善颈前伸？A颈前伸是时下很多人会产生的问题，长期低头玩手机，用电脑都会导致头部过度向前伸出，往往还和含胸，驼背等一起出现。如果长期不纠正头前伸姿势，会造成慢性肌肉劳损，加大椎间盘突出的风险。还有可能压迫神经，造成紧张性头痛……关于这个问题的解决方法 ...

聊城电视台公共频道全新起航此处按一下可能有惊喜哦！你的生活尽在此抓紧来吧！春天，是孩子“长个子”的黄金季节。不少家长听说，跳绳不仅可以强身健体，还能让个子“窜窜窜”。于是，天天让孩子跳！跳！跳！真有人这么做了，却说↓↓↓医院儿科副主任医师吴美珍表示你很有可能跳错方法了！吴主任表示，运动类似于摸高，打篮球，单杠都可以促进身高生长。跳绳也一样但是跳绳不要求快关键是跳的高#距离地面10公分以上#心率达到 ...

为了进一步促进幼儿体能的发展，锻炼孩子的坚强意志，提高幼儿技能性动作的发展水平，养成积极锻炼身体的好习惯，在寒冷的冬天里，我们大班组将组织幼儿开展跳绳比赛活动，活动目标： 　　1、巩固连续跳绳的技能，促进幼儿身体素质的提高。 　　2、利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。 　　3、通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。初赛：连跳5个以上的幼儿获得晋级赛 ...

小小肾结石跳绳就能治?[摘要]肾结石怎么治？如果是小结石，可采取喝水加跳跃运动并辅以注意日常饮食的方法来治疗，如果是大结石则需在医生指导下治疗。 　　近日，小赵在单位组织的体检中查出了直径4毫米的肾结石，这让他十分苦恼，不知道自己这种情况该如何治疗。专家介绍，很多人都有过在体检时查出肾结石的经历，肾结石患者大多没有症状。对肾结石的治疗，不仅是为了解除病痛，保护肾脏功能，还应尽可能找到并解除病因，防 ...

夏季一到，雷雨天气也随之增多，这两天受台风“苗柏”及相关天气系统影响，泉州雷雨不断。在雨中忽然被滚雷击中，被发现时已没有呼吸，全身多处被灼伤，6月13日下午，南安石井镇杨山村锦堂自然村，57岁的余女士遭遇了这“飞来横祸”。雨天到田里排水农妇被雷击身亡昨日下午4时左右，大雨过后，锦堂自然村村民们纷纷到田里查看，担心田里的花生、西瓜等农作物泡了水。余女士的侄子李先生准备去西瓜地里排水，走到隔壁家的田埂 ...

告诉大家一个好消息！再过一个多月就过年了！亲朋好友齐聚一堂合家欢马上就要上演看着家里的萌嘟嘟的孩子们你有没有发现自己家的好像没怎么长个？孩子的身高一直是困扰爸爸妈妈的大问题，就在近日，上海健高儿科李辉主任接待了一位徐汇区田林三中的孩子，孩子叫小鑫，上初三了，身高却只有1米63。由于个子比其他同学矮太多，小鑫总是感觉到特别自卑。但家里人一直都没特别在意，毕竟中国有句老话“二十三窜一窜，二十五鼓一鼓， ...

春季是万物复苏的季节也是孩子长个的黄金期听说跳绳不仅方便锻炼身体还能让小朋友们的个子窜窜窜但也有人说↓↓↓医院儿科副主任医师吴美珍表示你很有可能跳错方法啦！吴美珍医院：医院职称：儿科副主任医师相关经历：年毕业于温州医科大学儿科系，一直在医院从事儿科临床工作；年开始儿童内分泌疾病研究，尤其擅长于性早熟、矮小症、性发育迟缓、遗传代谢性疾病的诊断治疗，并归纳出一整套规范、合理、效果显著的治疗方案；就诊者 ...

12月30日傍晚，大湖中心小学工会举行了教职工花样跳绳创意赛。此次比赛以年段为单位，以创编花样多少来定夺比赛成绩。比赛过程中，老师们充分发挥集体的力量，集思广益，现学现卖，乐此不疲，运动场上显得热闹非凡。 　　通过此次活动，不仅锻炼了身体，愉悦了身心，更是激发了老师们的热情，提高了凝聚力。同时也使老师之间的情谊更加深厚，校园的氛围更加温馨。赞赏长按白癜风的预防白癜风好治愈吗 ...

脑瘤手术后复发几率大不大？恶性脑瘤存在浸润转移的特征，即使做手术切除也也经常会复发，这种复发的几率大吗?是很多家属和病人自己比较关心的话题。 　　恶性脑瘤5年内复发率高达80% 　　当外科切除不完全时，瘤组织将“继续生长”，这井非真正的复发。临床脑瘤的症状复现归咎于瘤组织体积的维续增长。尽管有微瘤灶被遗漏，外科医生经常认为瘤组织已完全切除。（癌症康复交流可咨询乔顾问，、、 　　恶性脑瘤复发的几率有 ...

提示：点击上方突友回音壁↑快速订阅本平台 　　手术成功只是一半的成功，另一半在于术后的精心保养和科学锻炼。术后短期内的保养情况在一定程度上决定了康复的质量，术后远期的保养、锻炼情况则决定了复发（退变）与否、复发（退变）周期的长短。手术后既要乐观生活，也须终生用心保养，不可心存侥幸。依据脊柱甘露语林于年11月8日所发布的《椎间盘是如何突出的——对上善若水信件的反思》一文，腰椎前屈位过快承载过重负荷， ...

这么多的备选音乐，这么多的套路组合，总有一款适合你！大家要加油啦！备选音乐myohmy彩虹的微笑倍儿爽大家一起来大家一起来跳绳青春修炼手册小苹果Gentleman甩葱歌CelebrateDoodah下个路口见KolibreFloorfiller樱桃小丸子--指人儿韩文智珉,Iron-Puss(Prod.byRhymer)BoA,吉?-G.A.BT-ara,筷子兄弟?-LittleApple尹钟信, ...

小编今天想跟大家聊聊自己的跳绳经历，只有亲身经历了，接触了，你才真正的体会到，跳绳，不是你想象中的那样简单。 　　一年前的这个时候，打开体育的备选课程，发现自己真的什么都不会，突然看到了跳绳，心里默默吐槽了一句：居然跳绳也可以是一门课！然后就选了它。的确，那个时候，跳绳在我的心里并不是一项运动，更加不懂有什么需要学的：跳个绳，谁不会？ 　　然而，第一次上课，发现自己真的太年轻！听老师说着跳绳的好处 ...

听说跳绳不仅方便锻炼身体还能让小朋友们的个子窜窜窜但也有人说儿科副主任医师吴美珍表示你很有可能跳错方法啦！吴美珍医院：医院职称：儿科副主任医师每年带孩子看身高的家长越来越多吴主任经常看诊到晚上七、八点最多的时候半天可排到有60多号人可以看出家长对孩子身高的热切知名白癜风医院哪家医院能够治好白癜风 ...

今天教你不曾试过的跳绳削肉法，只需要一根跳绳，在你家楼下就能完成整套锻炼。把你不去运动的借口通通打掉。第1步：一分钟热身，不管任何跳绳方式，你熟悉的最好，只跳一分钟。第2步：深蹲，这会有效拉伸你的臀部和大腿肌肉，对于女生来说这种大肌肉群的锻炼往往是最缺乏的。第3步：30秒快速跳。姿势随意，让你的心跳加速，全身血液沸腾起来。第4步：健步蹲。左右腿交替，每边10次。第5步：健步侧身。让你久不运动的腰腹 ...

＊尽早发现疾病征兆、及时对症下药是防病的关键。近日，英国《每日邮报》刊出多位专家总结出的“60秒健康自测法”，医院排队，不用花很多钱，在家就能快速、简便地检查自身的健康状况。一张白纸测甲亢英国谢菲尔德大学内分泌学教授理查德?罗斯表示，手臂伸直，掌心向下，手上放一张A4纸。如果A4纸明显颤动，则可能患有甲亢。 　　专家点评：这是临床诊断甲亢的常用方法之一，同时还要看是否有不明原因的消瘦、怕热、多汗、 ...

春天，是孩子“长个子”的黄金季节。不少家长听说，跳绳不仅可以强身健体还能让个子“窜窜窜”。于是，天天让孩子跳！跳！跳！摸高，打篮球，单杠都可以促进身高生长。跳绳也一样，但是跳绳不要求快关键是跳的高。#距离地面10公分以上#，心率达到，坚持20分钟以上才有效。这样才能在一定程度上激发自身生长激素分泌。尽管，运动可以促进孩子长高，孩子究竟还能长高多少？似乎还是个未知数。这种情况下，医院常用的一种预测身 ...

《发现最美加油员》封面设计：王闻骏《发现最美加油员》序：沈琦封面设计：王闻骏内容简介本 　　成功的花， 　　人们只惊羡她现时的明艳！ 　　然而当初她的芽儿， 　　浸透了奋斗的泪泉， 　　洒遍了牺牲的血雨。 　　霍秦霞年参加工作、年3月8日担任刚组建的先锋女子加油站经理，7年以来，她带领全站员工艰苦奋斗,加油站发生了巨大变化：油品销量由年不足吨提升到年的多吨；年上半年完成成品油销售吨，同比增幅12% ...

一、实心球动作要领：1、握球和持球 　　握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发 ...

我们拿金牌都是批发的上次，花东七星小学在迪拜的跳绳比赛中所向披靡的事情，已经报道过了。这次，轮到北兴小学了。在7日结束的-年全国跳绳联赛呼和浩特站比赛上，第一次外出参赛的花东镇北兴小学派出了14名学生参加，荣获21金、10银、14铜的好成绩。原来，北兴小学，来头也不小，是广州市五所跳绳传统项目学校之一，也是花都唯一一所跳绳传统项目学校。难怪了~~（本文有视频，想看的，拉到最后。）视频：来源：花都电 ...

开学第一天，应该有无数种方式方法。但是，不少老师不约而同地选择“打扫——发书——训话”这种方式。好的开学方式，既能延续假期生活的快乐，又能让学生收束玩心，开启进入新学期的准备状态。今天，我们在这里分享福建省晋江市陈埭民族中学章平老师独特的开学方式，希望对老师们有所启发。开学第一天，我做了些什么呢？文章平（福建省晋江市陈埭民族中学）也许对于大多数班主任来说，开学第一天，第一件事是打扫卫生，整理教室； ...