自行车慢赛：

　　年轻人、老年人都适合的一种运动哟！

自行车慢骑比赛赛制：

　　1、比赛项目：自行车慢赛。

　　2、赛道：30米长，1米宽直道。

　　3、自行车慢骑比赛规则：

　　（1）当裁判发出比赛信息后，参赛运动员支撑脚立即离地（否则判失误），在各自行车道内进行，当自行车前轮压在起点线时，比赛开始。当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。

　　（2）参赛选手在比赛中，每名选手占一条跑道，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线，触地和压线累加计算，每人不能超过三次。（否则判失误），不得干扰其他选手进行比赛，违者判失误。

　　（3）凡被判失误的运动员均自行退出比赛，不计比赛成绩。

（4）自行车由大会提供

　　4、计算办法：

　　当裁判发出比赛开始的信息后，各跑道裁判即开动计时器，当本跑道自行车后轮压在终点线时，裁判即关闭计时器。

　　5、三人为一组，每组取最好成绩，获得第一名者领取纪念品一份。

跳绳：

　　大家有没有注意到，每一个跳起来的瞬间都是快乐无比的！

跳绳规程

　　比赛时间：一分钟

　　比赛人数：每组4人同时比赛

　　比赛规则：

　　1、裁判发出比赛信号后，计时开始。

　　2、比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。

　　3、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。

踢毽子：

　　我踢！ 　　我踢踢踢，踢毽子是一项运用特别广泛的运动项目，每一个人都适合！

踢毽子规程

　比赛时间：一分钟

　　比赛人数：每组4人同时比赛

　　比赛规则：

　　1、在一分钟的时间内，以个数为单位，累计单人踢毽子个数；可以单脚踢也可双脚轮换踢，踢毽子过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　　2、比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次记录为有效。

定点投篮：

趣味投篮比赛规程

　　1、每人每次以五次投篮为限进行比赛。

　　2、以进球数量记分，第一球进算1分，共计五分。

　　4、裁判发出比赛信号后，比赛开始，方可拿球。

　　5、必须在投篮线后投球，过线则得分无效。

　　6、可以跳投。

　　7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

　　8、若有规则上的问题，与裁判联系。

　　看到都想拿着球投一个!

　　8月8日晚，带着家人，新区广场见！

　　到时，小编也会背着相机在现场，记录下大家的精彩瞬间，每个人都有可能在今日长葛上漏漏脸哦！

　　说好的，一起约，不见不散，记着别放小编鸽子，小编承受不了。

(赫欢欢）

看完如果觉得不错，动动手指点个↓↓↓再走呗……