一分钟跳绳

　　测试方法

　　受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束口令后停止，记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。

　　注意事项

　　（1）测试过程中如未完成跳跃一次且摇绳一回环，则不记录此次次数。

　　（2）测试所用跳绳应符合国家审定规格。

立定跳远

　　测试方法

　　受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。每人测试三次，记录其中成绩最好的一次。保留两位小数。

　　注意事项

　　（1）发现犯规后，此次测试成绩无效。三次测试均无成绩者，此项成绩按0分计算。

　　（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。