由于受年龄增长、慢性劳损、姿势不正确等因素的影响，老年人很容易患上骨质增生，只是有的并无症状表现，有的则会引起疼痛。

骨质增生常发生于关节部位，如颈椎，腰椎，膝关节、足跟等，主要是引起相应部位的疼痛及功能障碍。

不同部位骨质增生的发病原因也不同，这也需要我们进行有针对性的预防。

1、颈椎关节：

因为经常低头看书，打游戏机、玩电脑的姿势习惯不正确而导致骨质增生。少数是因为先天的颈椎结构发育不良引起的，先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础。头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。

　2、膝关节：

过多的进行以足部承重的运动如跑步，跳绳等，会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋，也会使重心前移，增加膝关节受力，加速退化。

　　3、腰椎关节：

坐的时候不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外，不蹲下就弯腰取物，睡姿不良，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。

　　4、脚后跟：

体重过重的骨质增生患者因为肥胖，运动过量，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生。

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