在看今天的新闻之前

小编先问下各位小伙伴

你们跳绳1分钟能跳几下？

前几天

全国跳绳大赛在广州花都举行

七星小学有位小学生岑小林

30秒居然跳了下！！！

相当于1秒钟要跳7、8下！！！

破了自己保持的世界纪录！

咱就别说跳了

站着跺脚你1秒钟能跺几下？！

废话不多说

视频为证

???

视频请在wifi下观看↓↓↓

▲岑小林广州比赛

小编眼神差

请你们告诉我

真的有绳子吗？！

这脚速是妥妥的世界纪录啊~

但是你们知道吗？

去年那个世界纪录也是他创造的！

——以1分钟下的成绩

打破两项“单脚单摇”吉尼斯世界纪录

当时赛场上有8个国际裁判

全都看呆了！

就是这个节奏你们感受一下

???

视频请在wifi下观看↓↓↓

▲岑小林去年在迪拜参加首届世界学生跳绳锦标赛比赛

你确定这是在跳绳？！

你确定这孩子的脚不是缝纫机或电动马达？

小编还以为看了个无实物的表演......

由于速度过快

完全无法用肉眼数清楚啊喂！

裁判也只能通过慢动作回放慢慢数

去年那场比赛，岑小林创下

30秒单摇跳单脚次

3分钟单摇跳单脚次

两项世界纪录

连阿联酋王子都第一时间冲过来与他合影

称他为“全世界跳得最快的孩子”！

当时岑小林接受采访时说，他的身高是1.4米，绳子却只有1.2米长，两边若拉直，绳把比髋部还稍低一点，而普通人跳绳，绳把一般要到腰部。而这就是他跳绳的技巧之处：绳子越短，摆动起来越不费力、摆动一周的时间也越短，这样速度就会越快。

如果觉得岑小林的跳法太单调

你也可以来欣赏下

衢州姜家山乡中心小学这群孩子的花样跳绳

绳叠绳、侧甩编花、时光隧道……

让人眼花缭乱

小编不得不服~

从运动量来说

持续跳绳10分钟

与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几

可谓耗时少、耗能大的有氧运动

跳绳的时候不妨参考以下几个动作

???

小编觉得

岑同学能够跳得这么快

除了拥有运动细胞和掌握正确的技巧外

还少不了长期刻苦的练习

其实小编是想说给

想减肉肉的乃们听的！

综合整理自江苏新闻、京华时报、头条号及网络

编辑/瑞芳

责编/继成

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