忆如夏跳绳需注意的事项_跳绳效果_跳绳_跳绳运动

跳绳需注意的事项跳绳运动是一种极安全的运动，很少有运动伤害的发生，虽说如此，然而有些事项还是需要注意一下的：1选择适当的场地灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆。2穿着适当的服装跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也比较不会受伤。3充分做好准备活动跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。1是一家专卖运动装备的店哦！！在线上、线下皆有店铺！2实体店

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