解密：中考跳绳为啥老绊脚？

中考跳绳的“秘密”

先说个坏消息，八卦第一批为卦粉的中考跳绳训练绳已经没了。

再说个好消息，就是八卦又为卦粉补发了条。想要的话，你明天就能到手。

消息说完，八卦今天想详细八一下这个中考跳绳里面的门道。

其实呢，就在一个月之前，八卦也以为不就是一个跳绳吗，有那么夸张吗？啥材质还不是一样跳吗，不过这几天，八卦承认以前的想法很无知，这个无知完全是来自于对跳绳运动的不专业所导致的，所以要对各位卦粉道个歉。

这几天，通过八卦自己的实验，再加上对几位专业跳绳教练的采访，八卦感觉自己多少有点入门了。那这中考跳绳到底有啥说到呢？门道就在这个绳的材质上。

现在大家都知道了，这次中考跳绳用的是钢丝极速跳绳。那八卦就说说这个钢丝绳吧，这个跳绳运动吧，如果开始奔发烧了玩，那说道就多了！而绳的材质就有很大的讲究，一般入门级别的绳，多数都是pvc绳，耐磨，但相对笨重。所以一旦要求速度，尤其是参加比赛，那就要上钢丝绳了，也就是咱中考用的这种绳。

说起钢丝绳，它的特点就是重量轻，非常细，把柄的转轴特别灵活，跳速巨快。这种专业钢丝绳里面是钢丝，外面还有一层很薄的塑料，防止训练时抽伤身体，真正的专业运动员在比赛的时候甚至会把这层塑料刮去，成绩会更高（极度危险、千万不要尝试）。

凡事都有两面性，这条绳就是双刃剑，虽然比别的绳跳的多，但也有巨大的缺点，就是一般人如果没有跳过，就会很难驾驭这种快绳，这也是许多孩子去验考场之后，发现在试跳的时候为啥老坏（绊脚）而成绩不佳的道理。听教练说，这是因为人脚的跳速跟不上手的摇速苏所导致的，说白了，就是您老骑山地车，冷不防骑一个赛车就控制不好速度一个道理。

有妈妈问了，那咋办呢？　　　　八卦的回答只有一个，就是弄一根赶紧适应。有人说你不就是为了卖绳吗？您要非这么说我也没招儿。但你也可以理解为一个还算及时的福利，教育八卦阵不是为中考跳绳而创办的，都是家长的需求才费劲巴力弄的。昨天来取跳绳的一个家长说这是买的第八条了，八卦以为有点过头。其实这么准成的跳绳，有一两条足够了。

还是那句话，懂八卦的人不用说太多。

另外，八卦在教练那问到一点窍门，说不定能帮着孩子迅速掌握如何驾驭这条钢绳。

1、速度调节：匀速起步，一开始要稍微放慢速度，等手脚逐渐适应后，再逐渐加速。

2、绳长：竞速用绳对绳长要求很高，绳子短能使绳的转速快，绳子的长短因人而异，一般来说，绳的长度相当于身高的一半稍长2~3厘米为宜。

3.抓绳方法：抓绳方法也很讲究，如果抓绳时离绳柄越远，在跳绳速度越来越快时，产生的离心力就越大，绳对手的拉力就越大，这样手臂就越容易疲劳。因此，抓绳时应靠近绳柄。

看看下面这个图，就知道长短了，踩着跳绳，双手拉直绳子，到腰部上方略高就可以了，要孩子跳着顺手为佳。

再看下面的图，简单解析一下跳绳的手柄，右边带电子字样的是右手手柄，比左手重20克。

调节绳子长度，一般孩子都会了。就是用绳子的塑料卡扣拧松，之后调长度，适合了再拧紧。

好了，再说一遍，首批条中考训练绳已经木有了，八卦又紧急弄了条，明天八卦全天都会加班等着您，为了孩子我们再牺牲一天假期。

孩子已经有确实和考场用绳感觉一样的，就不用再买了。没有的，或者觉得和考试用绳手感不一样的，你就抓紧入手一条再适应几天练练！

有人说考试完了绳子就没用了，其实你的孩子会有办法，有偿转让给给初一、初二学弟啥的，都是挺好的事儿。

想要的就快点来，根没了，就不好弄了，至少我们现在是弄不到货。再晚几天弄到，初三考生也用不上了。

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