这是运动会前的大课间活动时间，笔者到操场看到孩子们都在跳绳。

小小年纪，身手敏捷

男孩女孩齐参与

六年级的男生女生还有更高的要求，加紧练习吧

在做这篇稿子时学到了知识：

小学生跳绳的好处

　　小学生处于身体成长的重要阶段,因此跳绳对身体是有很大好处的：

1.锻炼多种脏器

2.跳绳能增进人体器官发育

3、跳绳令腰部挺直

4、对提高学习成绩有帮助

5、增加自信心。

6、跳绳、游泳是公认最佳的身体锻炼方式

老师们，家长们有这么爱跳绳吗？一分钟，半分钟，连续跳快绳，单人，双人；单脚，跑跳等等花样还很多。

跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。

从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。

跳绳不是简单的体力运动，需要手脑结合才能做出令人眼花缭乱的花式，大家在练跳绳的时候注意多思考多和同伴讨论，积累到一定程度就会突破。

从而拥有一整天的健康好心情。那就实在是太好了。