花样跳绳——阳光体育中的健美之花

5月24日，白家疃校区举办了“习传统体育，育阳光少年”传统体育活动展示，其中，花样跳绳展示赢得了一片喝彩声。

跳绳是我国传统的体育运动项目。花样跳绳作为一项新兴的后起之秀，以它的快、炫等诸多的观赏性和竞技性，逐渐被现代人认识、喜爱。花样跳绳分为个人跳、车轮跳、交互绳、网绳等众多花样。它摒弃了传统跳绳的枯燥无味，加入了许多新兴的元素，如：街舞、杂技、体操等，然后配合上音乐、灯光，一条条彩绳在孩子们身轻如燕的身影下有如魔幻般上下翻飞，变幻多样，展现出无穷的魅力。

翠微小学白家疃校区有这样一支充满朝气和活力的花样跳绳队。一群天真可爱的孩子，一个乐于奉献的老师，历经艰苦的训练，从默默无闻到初露风采，再到如今的北京市崭露头角，一个传统的体育项目做得有声有色，凝聚了多少汗水和辛劳啊！

春夏秋冬，一根根跳绳就像时针一样，一下一下记载了累并快乐的过程。汗水并着泪水，伤痕映着笑脸，孩子们在磨练中成长，在花样跳绳的训练中品味成功与失败的意义，体味中华传统体育文化的魅力。

为使传统体育活动深入开展，白家疃校区还进一步开展了校内多样的跳绳比赛，据这次白家疃传统体育展示总指挥、海淀区体育学科带头人于华伟老师介绍：除了开展多样的校内跳绳比赛，他们还着手跳绳表演的编排，同时围绕花样跳绳运动，开展项目课题研究、论文撰写等工作，将“一园一特色”落实到位。

经过几年的不断摸索、提高，在老师和学生的共同努力下，白家疃校区的花样跳绳已初具规模，现有50多人参加花样跳绳训练，多人次参加了北京市、海淀区花样跳绳比赛。连续多年获得北京市、海淀区花样跳绳比赛一等奖。

孩子们在训练中收获了很多。

刘爽

跳绳伴我成长

跳绳队成立很多年了，我从二年级暑假就开始参加这个活动。我们参加过市级和区级比赛，我至今还记得那次比赛之前发生的事情。

比赛之前，我十分紧张。因为为了这次比赛，学校多次组织我们利用休息时间练习跳绳。教练孙老师、牛老师、于老师都为我们精心编排，非常辛苦。所以我想用实际行动去回报老师们。果然，功夫不负有心人，今年我们荣获了北京市二等奖的好成绩，老师说：一份付出一份回报，的确如此。

在跳绳队训练的过程中，有苦有乐、有哭有笑，希望我们可以为翠微小学白家疃校区增光添彩，再创辉煌。

田心

跳绳队带给我的变化

转眼间，我在跳绳队训练快一年了，在这一年的时间里，我真的学到了很多很多。

记得我刚进跳绳队的时候，什么都不会，不知道要怎样才能把多人项目跳好，这时有两位热心的同学很有耐心地教我。我才知道，花样跳绳是一个集体项目，必须要团队意识，这时我才恍然大悟。每次训练我都牢记这一点，通过不断的练习我已经把跳绳的技巧掌握的很熟了，还代表学校参加了北京市跳绳比赛。

通过近一年的训练，跳绳不仅培养了我的兴趣还锻炼了我的身体，在和老师同学们的交往中，我一次次的理解了团结合作的意义。

赵思雅

我爱跳绳

跳绳是一种有趣的运动，只需一根普通的绳，就能玩出许多花样。学校的花样跳绳队成绩不斐，曾三次取得一等奖的好成绩！而我，就是其中的一员。

在跳绳队的训练中，有苦有乐，有哭有笑。

还记得第一次训练时，我一片茫然，看着老队员那娴熟的技术，我又羡慕又嫉妒，什么时候我能跳的和她们一样好呢？教练于老师总是鼓励我，我才没有放弃。当然，训练也很艰苦、很累。训练时十有八九会被绳“抽”疼！一次次失败，一次次的想要放弃，可又有些不甘心。心想：她们能做到，我为什么做不到呢？赵思雅，加油！我暗暗鼓励自己。果然，失败的背后就有我想不到的惊喜。我的抗挫能力越来越强了，我和同学的关系越来越密切了，我们的跳绳队获得了荣誉！

我会努力下去，在将来的比赛上，超越自己，为学校再创辉煌贡献一份绵薄之力。

微言微行微力量

撰稿｜体育组