东山坡社区暑期少儿活动之跳绳培训

跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除具有运动的一般好处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、调和性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。

作为最最有效的健脑运动，孩子们多多跳绳，也会让头脑更加的聪明灵活。

在8月8日全民健身日到来之际，东山坡社区约请专业的健身老师，为社区学生和家长组织了一场花样跳绳培训，同时为社区近期行将举行的跳绳比赛做好前期准备。

本期参加培训者近三十人，老师先在室内讲授和演示了跳绳的注意事项、动作要领等，又带领孩子们到小广场作操练。孩子们的学习热忱非常的高，谁都没有想到，看似简单的跳绳会也那么多的学问。

烈日下，老师讲授得细致认真，孩子们学得兴高采烈，一小时的课程很快结束，孩子们意犹未尽，家长们也纷纭询问，什么时候再上下一期。

课程的效果和受欢迎程度出乎意料，也提示我们，今后可以将此活动做成系列课程，让孩子们有机会接触和学习到专业的运动课程。