东莞阳光网讯（实习记者王柱辉）耳边响起了李克勤激昂的歌曲《红日》，11个小朋友和一个跟他们一样青春洋溢的“大孩子”，用数条彩色的绳子，编排出一套彷如花样杂技表演般的跳绳表演赛。这精彩的一幕，让他们夺下了第四届全国绿色运动健身大会跳绳比赛（安徽赛区）暨全国跳绳联赛表演赛中的团体总分第二。他们让东莞的名字第一次响彻于该赛场——东莞市松山湖中心小学。

年11月3日在安徽举行的第四届全国绿色运动健身大会跳绳比赛暨全国跳绳联赛，东莞松山湖中心小学跳绳队可谓“一跳成名”：在含金量最重的表演赛当中，获得总成绩第二名，在花样套路通级赛当中，幼儿组获得冠军，儿童组获得季军，总获得四个冠军、五个亚军、三个季军。邓峰，正是和孩子一起参与表演赛的那个“大孩子”，也是他们的带队老师。

“阳光体育”带动跳绳毽球并驾齐驱

阳光体育记者下午四点来到松山湖中心小学，刚好是他们跳绳队的训练时间，队员们都聚集在操场旁进行热身。跳绳队教练邓峰对记者说，队员每天下午放学后，4点到5点为练习时间。据了解，校跳绳队已建成一年半，队伍分为初级班和提高班，每班20人，这次参加全国跳绳比赛的11人均来自提高班。

记者留意到，在校体育馆门口，粘贴着每个年级、每个班的训练目标和训练进展情况。“目前，每个班都有几个学生进入跳绳队，每个年级都有自己的训练目标，”邓峰表示，跳绳并非他们跳绳队的“专利”，已成为该校体育教学的两大“必修”体育运动之一。

松山湖中心小学从年起提出了“阳光体育”的概念，该校要求每个学生都要学会跳绳和毽球。除了体育课，大课间还准备了训练时间。此外，每个年级都安排了跳绳训练目标，例如经过一年级的单人跳、二到六年级就要求学会双人跳绳。每班的进展情况都会登记，如果学生不过关将在下学期继续学习，而期末体育考试则只需由跳绳和毽球中选择一项，但邓峰提到，期末选择跳绳来考试的学生更多：“因为学生觉得跳绳花样多和难度较低，练习起来容易上手。”目前，该校学生基本都学会了一摇，最高的甚至能达到四摇的专业水平。（“摇”指单次跳跃时绳子能转的圈数。）

　　花样跳绳更具技巧全国赛场“一跳成名”

　　武术专业毕业的邓峰去年8月开始接手该校跳绳队。被问到为什么会从武术转移到花样跳绳，他说：“在两年前我无意间观看了一次跳绳比赛，突然觉得跳绳真的很酷炫。前段时间在香港举行的跳绳国际锦标赛，中国只能以速度取胜，在花样上则望尘莫及。”为了能提高学生的节奏感，他特意选择了《花花世界》、《红日》等流行曲作为表演赛音乐。在这次全国赛的个人花样项目中，该校学生赖蕾获得女子幼儿组冠军，黄凯悦获得亚军，冯荪洲获得男子幼儿组冠军，丁俊希获得男子儿童组亚军，邓峰获得男子成人组亚军，黎双、黄凯悦获得双人同步花样季军，成绩斐然。

　　“跳绳每个人都会，但不一定能跳出技巧。”邓峰说，目前学生的花样项目都融入了他的武术影子，增强了难度系数，也提高了比赛观赏性。在前段时间，他尝试将跳绳和广播体操融合在一起，在东城六小和南城二小进行培训时曾将这套方法展示，目前两校已率先使用这个方式，效果颇佳。

为了这次全国赛，他们从9月开始排练。在10月初突然被告知赛制要接轨国际规则，比赛时间临近，比赛套路都要重新编排，邓峰形容那段时间压力非常大：“我们要代表东莞第一次出师跳绳比赛，学生们都很自觉地周末回来练习，我也要给他们编排和个人赛两边兼顾。”当冯荪洲获得男子幼儿组个人花样冠军后、东莞的名字在会场响起时，全场的评委都沸腾起来了：“过去东莞从没有参加过这类比赛，更不用说拿冠军了。”随后的比赛东莞的健儿越战越勇，正如邓峰所说，每当有东莞的选手上场，所有的评委都会聚精会神起来，丝毫不放过每个精彩的瞬间。“我们也算是一跳成名了。”邓峰兴奋地说。

　　跳绳益处多多“零失误”东莞选手有望征战亚洲

　　邓峰说，跳绳的益处其实非常多：1、可以促进骨骼发育；2、强心强肺，连续跳绳10分钟相当于跑步30分钟；3、增强消化系统，许多家长表示孩子参加训练后，回家吃饭特别积极；4、训练套路需要很强的记忆力，对大脑的发育有很有帮助。“参赛的孩子出去比赛一个星期回来后，学习非但没有收到影响，很多学生反映成绩反而提高了。”

　　五年级的冯荪洲，从三年级开始锻炼练习跳绳，在本次全国绿色杯跳绳比赛当中，他获得了两金一银的优秀成绩，其中在幼儿组的个人花样赛中更夺得了团队首枚金牌，“当时是团队的第三个人上场比赛，心情非常紧张。”相比个人赛，冯荪洲表示他更愿意参加团体赛：“因为团体比赛更有意思，大家一起比赛能轻松发挥。”他说，之前身体一直不是太好，当时选择了跳绳是想锻炼自己，这能很好地磨练了他的关节灵活性和肌肉强度，让他身体更为强壮。

同样是五年级的赖蕾，性格比冯荪洲冷静。在个人花样幼儿组比赛中，由于全场零失误的精彩表现，比赛成绩比儿童组的更高，让现场的评委都叹为观止。邓峰回忆说，当时有一个主评委告诉他，如果这个孩子加以训练，她有机会参加即将在马来西亚举行的跳绳亚洲锦标赛。

　　“三位一体”推动个性化发展“2+1”促进素质教育

　　随后，记者也采访了松山湖中心小学副校长刘庆兵，刘庆兵说，该校一直坚持“基础型课程、拓展型课程及体验型课程”等三类课程构成的“三位一体”课程体系，拓展型课程再划分为一手硬笔好字、一些文雅气质、一种探究习惯、一门兴趣爱好、一项健身技能，指向学生的个性化发展。

　　其中，该校的体育艺术“2+1”尤为特色，“2”为体育项目中的跳绳、毽球，“1”为艺术里的葫芦丝，已成为学校的教学培育项目。被问到为什么选择跳绳和毽球，刘庆兵表示，校方在定制培育项目上高瞻远瞩，既要每位学生都能参与里面，并且尽量不受场地、时间等硬件影响，最为合适的就是跳绳和毽球。

　　该校除了“2+1”，在综合素质培养和学生社团活动也非常活跃：如“一手硬笔好字”15分钟短课、“一门兴趣爱好”55分钟长课；各类社团在第二学期末就会进行社团招新，邓峰说当时也有不少社团曾想从跳绳队挖好苗子，社团间的良性竞争给了学生很多发展机会；校园节文化为每学期一个节，体育节、读书节、科技节、艺术节依次进行，5月、11月的最后一周为展示周，两年一循环，素质教育的影子在学校随处可见。

　　对于接下来的安排，邓峰说他们将会前往12月的广东省锦标赛“积累比赛经验”，为备战明年7月的全国绿色运动健身大会跳绳比赛决赛做准备，“在速度上我们依然有进步的空间，但我们会争取在花样上保持优势，希望能让这次的成功继续延续，成为东莞校园运动的一面新旗帜。”