???上海跃动跳绳

威海蒿泊小学承接了“大课间体育活动”课题以来，以“绳”作为课题研究的特色和抓手，确立了“以绳健体，以绳增智，以绳促德”的总目标，不断挖掘“绳”的教学资源，彰显“绳魅力”，构建“绳序列”，打造“绳文化”，将健体与育智、育德、育美有效结合，使大课间活动不仅健壮了学生体魄，更锤炼了学生品德和意志，成为学生健康成长的加油站。

彰显“绳魅力”，在大课间体育活动中健美、益智、养习

传统的课间体育活动仅限于学生跑步或做操，其内容单一、乏味，形式机械、呆板，学生早已厌倦，缺乏体育教育的人文性。于是，威海蒿泊小学以“健美、益智、养习”为指导思想，精心设计了每天上午30分钟大课间体育活动，将“绳元素”融进体育活动中，让大课间体育活动彰显“绳魅力”，培养学生的良好习惯，提高自主创新能力。威海蒿泊小学的“大课间体育活动”由四个“一”组成，即一操一队列一绳一瑜珈。

一操，即广播操或自编绳韵律操。威海蒿泊小学根据跳绳的基本动作和学生的年龄特点创编了一套绳韵律操，让学生在变换的队形和互动中享受绳的乐趣和美感，体会“绳”的魅力。

一队列，即接下来的队列队形训练。威海蒿泊小学将操场形状创编了“回”字形行进路线，全校师生听音乐信号的指挥进行队形变换。此形式的创编既不失队列行进的规范，又不乏艺术欣赏的美感，让学生在美的熏陶中，受到良好习惯的培养。

一绳，即自由花样跳绳练习。这一环节以音乐为信号，学生分别进行个人花样、双人花样、小组花样的练习。这一环节既有学生必学花样的练习，又有学生自由花样的创造，大大提高了学生的积极性和参与意识，增强了体育活动的实效。

一瑜珈，即放松整理活动，这一部分以舒缓抒情的音乐为背景，以教师轻柔的语言为指引，巧妙地将学校的办学理念融入其中，使学生在整理放松的过程中不仅放松身心，更潜移默化地受到优秀学校文化的熏陶和感染。

构建“绳序列”，让大课间体育活动走上科学化、实效化的轨道

体育大课间活动不仅要做好课间操，更要在此基础上开展多项体育活动。每天下午的“阳光30分”体育课外活动如何开展更科学、有效？

威海蒿泊小学仍然紧紧抓住“绳”这根特殊的育人符号，组织编写了各年段花样跳绳教学序列，将单人、双人、组合花样按照难易程度分配到不同年级。各个年级以此为指导，组织相关的体育活动，不久就在全校营造了人人参与、师生互动、生机勃勃的跳绳氛围，使大课间的体育活动更科学有效。

为保证活动的效果，威海蒿泊小学采取多种方式，全面推进花样跳绳教学：一是将花样跳绳纳入体育课。每周安排1个课时的跳绳课，让学生在课堂中通过教师的引导，学习该年级的跳绳花样，确保花样跳绳由点到面，得以全面普及和推广。二是考核评价，促进花样跳绳的学习积极性。威海蒿泊小学根据花样跳绳项目的特点，结合学生身心发展的差异性，确定评价学生的标准，制定切实可行的多元性评价方案，树立学生学习花样跳绳的自信心，激发和保持学生的跳绳热情和兴趣。多种手段使大课间体育活动彻底改变了无效、无序的状态，大大激发了学生参与的积极性和创造性，培养了学生在体育活动中的主体参与意识。

打造“绳文化”，以“大课间体育活动”为基础建设特色育人品牌

年，威海蒿泊小学决定提升“大课间体育活动”的内涵，打造“绳文化”特色教学品牌。三科推进，打造“有形”绳文化。

以音体美三条教育主线打造“有形绳文化”：

一是体育学科的“快乐跳跳跳”花样跳绳教学主线；二是美术学科“巧手编编编”的“绳编画”教学主线；三是音乐组积极开发绳韵律操和绳舞教学资源，“绳韵舞舞舞”的教学主线。如音乐教师创编的《快乐大课间》绳韵律操，《绳彩飞扬》、《腾飞》大型团体操，绳舞《中国结，中国情》等，学生在跳绳、编绳、舞绳的过程中，健壮了体魄，增长了智慧，塑造了“阳光·健康”的心态。多措并举，打造“无形”绳文化。

——让绳成为家校互动的纽带。威海蒿泊小学确定了将跳绳推广到家庭和社区，让学生影响家长、家长影响社区的思路。如今，很多家长参与跳绳，将此作为一项趣味活动，一家人开心跳绳逐步成为学校所在社区的一道风景。

——让绳成为信心教育的载体。威海蒿泊小学高度重视继承和创新，为了展示学生的才华，培养学生的自信心，教学中，威海蒿泊小学配置师生喜欢的跳绳音乐，让学生享受跳绳的乐趣，并开展“校园跳绳星、绳编星、绳舞星的评比”活动，极大地提高了学生的自信心，让更多的学生感受到了成功的喜悦。

——让绳成为“合作·创新”教育的沃土。学校选拔优秀的项目组成校绳队，并不断创新花样。如今已有包括几十人同跳的长绳，一个人在几十根绳中跳的网绳，还有长绳中跳短绳、双绳中跳单绳、个人双飞、双人组合跳等几十个经典花样。在各种花样练习、展示活动中，学生学会了互相合作、挑战创新，锤炼了品德和意志。

从普通的“跳绳”活动到“花样跳绳”、“绳编画”、“绳操绳舞”，再到“绳文化”，威海蒿泊小学用实际行动诠释着“以绳健体，以绳增智，以绳促德”的育人理想，学生在玩绳、编绳、跳绳、舞绳等丰富多彩的活动中健壮了体魄，塑造了品质。绳文化，名副其实地成为了学生健康成长的加油站！

文章来源于：蒿泊小学

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