减肥、长高、益智、体测达标

制定跳绳计划前

人们总会对跳绳训练抱有乐观预期

等到开始执行训练计划

现实与预设出现了差异

担忧、疑虑、烦躁也因此产生

●“疑难杂症”●

我腿很细，跳绳会使腿变粗吗？

跳绳时手脚不协调是怎么回事？

为什么我双摇跳几下就会断绳？

跳绳后脚背疼痛、腿疼应该怎么办？

……

这些纠结的问题

常常阻碍我们再向前一步

所以，

跳绳训练过程中出现问题怎么办？

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