跳绳既可以是有氧运动，也可以是无氧运动，得根据实际情况来判定。比如正常速度、持续性跳绳就属于有氧运动，而快速跳绳则属于无氧运动，甚至整个跳绳的过程，实际上就是有氧运动和无氧运动相互交替的过程。

有氧运动，是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。运动负荷与耗氧量呈线性关系。

无氧运动是相对有氧运动而言的，指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动。但日常生活中我们所认为的无氧运动，一般是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

有氧运动和无氧运动虽然是相对，但并不是完全对立，往往在有氧运动中也会存在无氧运动，而无氧运动也会起到有氧运动的效果，二者相互结合、相互促进。

比如，慢跑是比较典型的有氧运动，但是在慢跑过程中，有些时刻其实已经达到了无氧运动的标准。

因此，在区分一项运动是有氧还是无氧，主要是看相对时间，如果大部分时间属于有氧，那这项运动就是有氧运动，如果大部分时间属于无氧，那这项运动就属于无氧运动。

跳绳是一项老少皆宜的全身性健身运动，它有着悠久的历史，在唐朝时期称为“透索”，宋朝时期称为“跳索”，到了清朝末期才称为“跳绳”。

适当的跳绳，有利于加快新陈代谢，帮助消耗体内热量，预防脂肪堆积，提高机体抵抗力，同时，跳绳对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。但是，跳绳并不适用于所有人，比如心脏病患者、高血压患者，他们不适合跳绳，因为跳绳会导致心率加快、血管扩张，可能对病情有影响，甚至危及到生命。

我们日常的跳绳锻炼，属于有氧运动，因为大部分时间它都是以有氧代谢提供运动中所需能量的，跳绳过程中的速度、呼吸也都处在比较均匀的状态下。

但是，一些特殊的跳绳则属于无氧运动，比如竞技跳绳，或者是追求速度和爆发力的快速跳绳，常规的有氧代谢已经不足以提供足够的能量，运动就进入了无氧运动的状态。

以上是关于跳绳的相关介绍。