如今，家长们都希望自己的孩子能够长得更高一些。因此，在遗传基因上稍有不足时，他们希望通过后天运动来弥补。因此，很多家长从孩子小时候就开始灌输运动的重要性。

家长们认为，让孩子从小就多进行运动没有坏处。这不仅可以锻炼身体，还有助于促进身体发育和生长。因此，各种运动班也成为了家长们踊跃报名的选择。然而，实际上，并非所有运动都适合孩子，特别是那些对身高发育敏感的孩子。一旦运动过度，还可能会对孩子的身体造成损伤。因此，家长们必须保持警觉。

第一种不适宜的运动是负重类运动。如今，很多孩子喜欢观看奥运会，也开始对举重等运动产生兴趣。因此，他们可能会利用家中的物品进行举重模仿。然而，这项运动是非常危险的，因为它会让孩子的身体承受过重的负荷。这种重量会对孩子的骨骼施加压力，严重的情况甚至可能影响孩子的身高增长。因此，这种运动必须制止，对身体发育没有好处。

第二种不适宜的运动是长时间的有氧运动。许多家长认为有氧运动对孩子有益，但需要控制运动的时间长度。例如，长跑和爬山等耗时较长的运动在孩子身体发育不完善的六岁之前是不适宜的。

长时间的有氧运动会给孩子的心肺系统带来较大的压力。在六岁之前，孩子的心肺功能尚未完全发育成熟，不适合长时间进行有氧运动。

第三种不适宜的运动是拔河和摔跤类运动。这些运动消耗体力较大，且容易受伤。不建议孩子尝试这些运动，尤其是在他们正处于生长发育阶段时。这些运动容易对孩子的身体和骨骼造成伤害。

当然，孩子的身高和身体发育确实需要一定的运动和营养。因此，家长的任务是在适当的年龄段为孩子找到适合他们的运动方式。一般来说，在三岁以下的孩子中，活动量不应过大。根据月龄和年龄，逐步引导孩子学习翻身、行走和跑步，通过这些活动让他们的身体得到锻炼。

当孩子年满六岁时，家长可以陪伴他们参与一些轻松的游戏，比如传手绢和跳皮筋等，这些游戏既能锻炼孩子的反应能力，又能促进他们的身体发育。

当孩子年满十二岁左右时，可以增加一些运动的难度。例如，让孩子尝试踢足球、打篮球或跳绳等大人常进行的运动。此外，在选择孩子的运动项目时，家长还要

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