九个燃脂的跳绳动作,男女通用版

发布时间:2017-4-6 13:17:09   点击数:

跳绳--一个非常好的减脂塑型运动方式,可以更高效的减脂。9个不同的方式跳绳,9分钟的练习。每个动作做1组,每一个动作持续50---60秒~定时完成~想瘦腿就这么简单!赶快加入

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