这几天，在评论中我收到了N个希望我写一下传说中的减肥「神药」，在各大网络平台火爆的新型减肥药「奥利司他」。

奥利司他是一种通过脂肪酶抑制剂。脂肪是高热量食物，控制脂肪摄入是重要的减肥方法手段。食物中的脂肪到了肠道，必须消化成小分子才能被吸收。如果抑制了这个发展过程，那么脂肪也就不会被吸收了。

值得一提的是，奥利司他是中国唯一批准上市的减肥药，所以儿童减肥可以吃吗？

18岁以下不建议服用，很多未成年人的身体机能和器官还没有完全发育，需要更多的能量来促进身体的成长！所以不要给孩子吃奥利司他！

怎么给儿童减肥有效？

散步:散步是最常见、最简单的减肥方式。男女老少皆宜。对于想减肥的孩子，训练标准是:速度，80-米/分钟。

骑自行车：骑自行车不但我们可以进行减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏系统功能。

跳绳或踢毽子：每天5组，每组连续跳或踢5分钟，组间休息1分钟，每周跳或踢6天。心率控制在-次/分钟。

游泳:游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过身体的有规律的运动，使身体在水中有规律的运动技能。要求长时间慢速游，即速度控制在10-20米/分钟，每次60分钟，每天1-2次，时间最好安排在下行或晚上。