跳绳真的能长高??孩子半年追高8cm跳绳法，让孩子突破遗传长更高,

家长突破遗传，助力孩子长高高的态度很重要

如果有人问「宝宝现在多高呀」，可能就是几家欢喜几家愁了。但很多家长都不知道应该如何让孩子长更高：

网络上关于孩子长高的信息鱼龙混杂，不少文章为了推销增高药，扩大家长的焦虑情绪，导致一些家长盲目滥用生长素。这就像跑马拉松，提前冲刺能暂时领先，但也会提前消耗能量，骨骼发育得太早，骨骺提前闭合，最终反而长不高。

其实长高这件事，赶早不赶晚，从孩子一出生就要开始操心了。

有家长觉得身高全靠遗传，爸妈的身高决定了孩子的身高；

有家长觉得多吃就能长高，硬是把孩子喂成小胖墩，长肉不长个；

有家长觉得孩子现在矮是没到长个时间，错过了有效干预时期。

因为出生后第一年，宝宝就会迎来第一个身高突增期，这也是一生中身高增长速度最快的时期。这一年，平均身长会增加25厘米。

关键是长高这件事，七分天注定，三分靠打拼，遗传因素固然重要，但后天的努力也占据到了30%。

抓住这个黄金期，对娃的身高进行有效干预，最后可能就是厘米和厘米的差距。

做好孩子的身高管理

家长突破遗传，助力孩子长高高的态度很重要

帮助小孩长高，尽可能地多选择纵向的体育运动就行，今天就好好说说方便易行的跳绳??

小朋友跳绳不同于成人，不管任何运动都要额外注意，根据孩子的性格和体质特点安排运动量1.跳绳前一定要热身，做5分钟的热身动作2.数量5-8岁小朋友每天跳绳-个7-12岁小朋友每天跳绳-个12-16岁小朋友每天跳绳-个分组跳，每组个，建议4-5组间隔跳

跳绳时段是晨起后，因为此

要跳绳长高要抓住发育期和青春期??女孩子通常在7-12岁开始，男孩子在9-14岁开始。青春期之后一般是不会长高的，特别是骨骺已经闭合的成年人

选择长度合适的绳子。用脚踩住绳子中间，拉起来，将绳柄位于胸部中间。这就是合适的长度，如果太长或者太短，都会影响起跳或甩到自己

另外，跳绳虽好，但方法也必须用对，否则反而会损伤孩子骨骼、肌肉、关节和韧带的发育。

以上几点都做到了，门诊上很多小朋友身高都有显著的增长，所以赶快给孩子尝试起来吧??