期末考试即将结束，寒假马上到来，家长们开始隐隐焦虑——随时准备进入“发疯状态”。

在这里，一位资深班主任提醒：只要做好下面4个准备，家长和孩子都能过一个愉快的寒假：

一、制定作息时间表

制定一份切实可行的作息表，是十分有必要的。原因有二：

一来，孩子放寒假，但家长仍然要上班。老人带孩子，通常只会百依百顺。为了让孩子在家里能“有法可依”，家长应跟孩子共同制定一份作息时间表。

二来，寒假里，如果孩子晚上熬夜，早上会起得很晚，这样就等于浪费了半天的时间，还影响孩子的身体健康。

制定好作息表之后，对低年级的孩子，如果完成得好，家长还可以给孩子一定奖励，来鼓励孩子执行下去。

二、选几本好书

让好书陪孩子过一个有意义的寒假。平时孩子功课多，每天除了写作业，几乎没有固定的时间进行大量的课外阅读。但对于任何一门学科而言，尤其是语文，课外阅读的重要性不言而喻。

所以，在寒假期间，家长可以挑选几本孩子感兴趣的好书，让孩子自己阅读，或者跟孩子一起读。相信，经过一个寒假，孩子一定会有很大的进步！

三、安排一次全家旅游

带上孩子来一次全家短途游。旅游，不仅能开拓孩子的视野，也能洗涤孩子的心灵。平时，孩子的周末被课外班塞满，放了寒假，家长应为孩子创造接近大自然的机会。旅游对孩子有三个好处：

第一，让孩子看到多元的世界，真实的生活，学会包容；

第二，锻炼孩子的独立能力，培养自主意识；

第三，感受大自然的伟大、生命的渺小，学会思考。

四、坚持一项运动

找一项能与孩子一起进行的活动，并坚持。比如：跳绳、踢毽子、打羽毛球、打篮球等等。在寒假里坚持每天锻炼，既能让孩子保持健康的体格，也能让孩子的心理保持良好的状态。

尤其是跳绳，对孩子的好处很多：增强协调性、增进耐力、帮助长高。而且跳绳也是小学体育的必考项目，趁寒假的时间，让孩子每天坚持跳绳，也是一个很好的选择。

寒假里，事情多：要写作业、要旅游、要过节。只要家长用心督促，事先做好充足的准备，相信孩子一定会过一个既开心有有规律的寒假。