为推进学校特色创建工作，立足学校长远发展和学生个性发展，挖掘和运用校本资源，逐步形成学生有特长、教师有发展、学校有特色的发展态势。近日，横栏华文学校召开了学校德育特色——“小学花样跳绳文化教育价值的培育与研究”项目成果鉴定报告会，中山市教研室主任何晋中、教研室副主任段箐华、教研室教研员方勇以及华文学校各行政、项目组核心成员参加了本次会议。本次学校特色项目成果鉴定报告会分为两部分。首先，市教研室何主 ...

提示?：点击上方突友回音壁↑快速订阅本平台说明：自年11月至今，若水遇到不少腰突症术后过早做挺腰飞燕导致严重症状的病友。故撰写本信，就“腰突症术后多久适宜做挺腰飞燕“问题，向全国脊柱外科医生们反馈调研所得，并提出自己的思考和建议。若水建有融合内固定术后随访群（Q：）、小开窗术后随访群（Q：）、微创术后随访群（Q：），亦长期在其它九个术后群里，整理、撰写保守治疗与锻炼、术后保养与锻炼的文章三百余篇， ...

导语看过上一篇的亲们（暑假里，带亲儿子住院查了查有没有矮小症），想必都已经领略了矮小症住院诊断的不易了。今天就来跟大家接着聊一聊好多好多好多人关心的治疗：从理论上讲，矮小症的治疗就是以生长激素为核心，配合饮食、睡眠、运动的综合治疗；从实践里总结，你就会深深滴体会到万事开头难然后中间难最后结尾难生长激素先说大家最关心的生长激素吧，直到准备这期的时候我才发现我其实没有搞明白冬冬为啥要打。上一期里我们曾 ...

斯帝卡邀您共赏1、持拍手在触球前要放松。使手腕有较大的灵活性，以发挥前臂、手腕和手指的力量，加快球拍碰球时的摆速。如果握拍太深、太死，就不利于发挥手腕的灵活性，这样摩擦球就不能充分。2、引拍时，手臂与身体要拉开一些，不要靠得很紧，使整个发球动作舒展些，以便充分发力摩擦球。3、击球位置也是有讲究的。在球下降的不同时刻击球，发出球的效果也不一样。我在练习发球时体会到，击球位置总有一个最佳点。在这点触球 ...

很多人本来长了挺漂亮的一张脸，却由于满脸痘痘而导致自卑心理的人比比皆是。其实，只要认清了痘痘的本质，那么它们就犹如昙花一现，不会伴随我们太久的。中医认为，痘痘是体内的痰浊，随血液在周身流动，由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。 　　 　　1、祛痘中药面膜：莹肌如玉散 　　在《普济方》方中，记载了一个祛痘中药面膜，加入了楮实、白芨、升麻等药材，祛痘效果极佳，通常使用10多次 ...

如今，我们很多人几乎每天都要乘坐电梯，没办法啊，毕竟咱们不会从一楼飞到20楼。可是，乘电梯必须考虑安全啊，每年都有不少人被电梯夺走了宝贵的生命！案例选编年9月14日傍晚，华侨大学厦门校区综合教学楼C4的一部电梯内，再现电梯“吃人”事故，一名男生在乘坐电梯时，被夹卡在轿厢中不幸身亡。7月17日，漳州市龙文区新浦路桂溪名都小区，因电梯故障，10余人被困电梯。7月15日，辽宁一写字楼电梯从27层急坠到1 ...

如果你是我的老盆友，肯定知道这曾是我博客的一个tag，虽然博客已千万点击量（刚刚特意数了5遍，怕吹错牛哈哈哈..）但是我已经荒废好久啦~打算把美妆博主的兴趣爱好转移到这里，你们喜欢的郭德草，我回来啦~由于年纪的增长，我可能不仅仅止步于美妆，在下正是大型生活服务类博主，写的范围更广一些，我觉得更好看（臭表脸！！买东西是我一直的爱好，今天打算跟大家分享一下，链接的我都会给，你们多搜搜吧，虽然不是广告， ...

公元—年文艺界发生了一件大事一群文艺老中青年王勃、杨炯、卢照邻、骆宾王等以复兴诗歌为由头成立了“搞事者联盟”史称“文艺复兴”后世把他们成为诗歌复兴期间也就是初唐、盛唐、中唐、晚唐中的初唐诞生了许多旷世名作比如：鹅鹅鹅，曲项向天歌当然我今天要给大家讲的并不是他们而是初唐时期的另外一个非主流诗人通常我们要讲一个诗人的故事往往都要说他从小聪明三岁识几百字，四岁会作诗五岁拿新概念作文冠军......然而他 ...

这两天的徐州暴雨频频气候忽冷忽热35度的太阳28度的雨这一切似乎预告着有大事发生......我们遇上了令无数家长们尽折腰的幼升小入学竞争已经到了白热化阶段许多家长为了让孩子入读更好的学校费劲了洪荒之力幼升小到底有多可怕竞争激烈程度不次于中高考幼升小报名首日今天让小编带大家一睹现场盛（can)况(zhuang)报名首日，家长们个个像打了鸡血，据说有的学校昨夜就有家长排队，摄影小哥今早来到求是小学、星 ...

在瑞典马尔默举行的年世界跳绳锦标赛上，中国选手段中飞，以个的成绩打破了3分钟的单摇世界纪录获得一枚金牌，并以个的成绩打破30秒单摇世界纪录获得一枚银牌。震撼时刻的来临总是让人猝不及防。体育健儿们在赛场上挥洒自如，健身达人们在日常中也要加紧步伐锻炼啦!那么，健身达人如何跳绳健身呢? 　　首先我们来了解一下跳绳健身的好处。我们知道，冬天的人们总是习惯给自己划出一个保温的屏障，因此出门户外运动变得尤为艰 ...

文丨睿妈来源丨家长必读（ID：czdkuaile）现在的孩子通常吃喝不愁，家长好像并不担心孩子会营养不良。但许多家长却忽视了控制孩子的饮食倾向，孩子爱吃什么就给什么，纵容孩子的偏食、挑食、吃过多零食等不良习惯，使孩子的膳食结构失衡，从而导致孩子营养不均衡，而长期的营养不均衡则会造成营养不良。其实孩子营养不良是会通过身体或心理表现出来的，如果父母能够及时识别以下4种信号，孩子就能避免营养不均衡，健健 ...

说起什么是简单又有效的减肥方法，不少女性认为跳绳的效果就很不错。跳绳不仅能燃烧大量脂肪，而且还不容易反弹。不过，跳绳能瘦腿吗？赶紧去看看优谈宝宝专家怎么说吧。跳绳能瘦腿吗？答案当然是肯定的。众所周知，节食和药物减肥虽然见效快，却是以健康为代价的。并且节食和药物减肥针对性差，不能针对女性的瘦腿需求，反弹后患心脏疾病的几率也会大幅度提高，而跳绳则是一项非常有益的减肥瘦腿运动。人的身体每减掉一公斤脂肪， ...

跳绳运动是一项简单又很有保健作用的健体运动，跳绳一直是学生党普及性的运动，不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。下面为大家详细说说跳绳运动有哪些好处：1.跳绳可以促进新陈代谢，很多女同学都很 　　一、分腿合腿跳：先做跳绳准备运动，然后跳绳，跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢，重复动作15次。 　　二、绕旋跳：两人跳绳练习：一人叉开两腿蹲下，甩动绳子使跳绳在 ...

　　白癜风这种皮肤顽疾可能出现在任何人的身上，给他们所带来的伤害都是非常巨大的，目前在白癜风的高发人群中，女性患者也是比较常见的，白癜风的出现给他们所带来的伤害更是不容忽视的。一旦发现患上白癜风，需要女性朋友多加了解白癜风的护理，避免白癜风恶化扩散给他们带来更大的伤害。那么，女性患上白癜风应该注意什么? 　　第一、女性患者要养成一个良好的作息规律。因为女性的睡眠相对重要一些。这也是女性白癜风患者 ...

点击上方轻氧轻松跑步在这个春天不减肥夏天徒伤悲的季节想减肥的妹子可真是能用堆来形容不信你看看身边的妹子是不是又有好多嚷嚷着要减肥运动是想要变瘦必须要做的事情多数想减肥的人在做运动时首选都是跑步像鸡胸肉吃够不知道该吃什么一样在某一天突然厌倦跑步后也不知道该如何继续运动这个时候的你千万不能放弃运动一旦放弃运动就会前功尽弃所以现在的你需要的只是换一种运动除了跑步跳绳也是最适合减脂的运动之一为什么跳绳能减 ...

为了活跃职工的业余文化生活，增进同事之间的友谊，凝人气，聚力量。年元月5日，我院工会举办了“默契同行，跳出你我风采”跳绳比赛。整个比赛过程欢快热闹，现场气氛活跃。经过4天紧张激烈的角逐，精神三科的陈华护士长、方琳护士获得了双人跳绳第一名，药剂科杨震获得了单人跳绳第一名。比赛展示了我院职工们积极向上、健康活泼的精神面貌，让他们在紧张的工作之余，放松身心，更好的工作。工会彭主席致词运动员风采赞赏长按治 ...

Loop什么？连狗都会跳绳了？消息竟还千真万确！请揉一揉眼睛相信你并没有老眼昏花，真是跳绳界的新鲜趣闻。该有多大的默契才能如此无缝配合，然而你和你的宠物汪，是不是还在目瞪狗呆的观望中。据外媒报道，英国女动物训练员格里尔斯于年12月，与其8岁的宠物狗“杰茜卡”在60秒内一同跳绳59次，近日获《吉尼斯世界纪录大全》确认打破了世界纪录。这一项目的旧纪录是由日本人熊谷诚及其11岁宠物比高犬“普林”创下的， ...

众所周知，跳绳对于一个人有很多的好处，不过跳绳到底有哪些好处呢？请让我来一一为您解答！第一：增强灵活性和协调能力！跳绳能够锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可以培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。第二：缓解颈椎腰椎酸痛！上班族每天都要坐在电脑前，并且还很少运动，一整天下来，很多白领都觉得腰酸背痛。而如果每天下班后跳一跳绳，对于缓解腰酸背痛很有帮助哦~第三：强健肌肉 ...

春天，是孩子“长个子”的黄金季节。不少家长听说，跳绳不仅可以强身健体还能让个子“窜窜窜”。于是，天天让孩子跳！跳！跳！摸高，打篮球，单杠都可以促进身高生长。跳绳也一样，但是跳绳不要求快关键是跳的高。#距离地面10公分以上#，心率达到，坚持20分钟以上才有效。这样才能在一定程度上激发自身生长激素分泌。尽管，运动可以促进孩子长高，孩子究竟还能长高多少？似乎还是个未知数。这种情况下，医院常用的一种预测身 ...

跳绳是一个很简单方便的运动，器械简单，场地随处可见，非常的容易实行，很适大众的一项体育健身运动。随时都可以做，而且一学就会，特别是在春秋季节里，不冷不热，跳绳在这两个季节里是一个非常不错的健身运动，特别是女性朋友和儿童尤为适宜。这虽然是一项大众化的简单运动，但你不要看它虽简单，它的好处可不简单，很多人会回答说，可以减肥，还有一项课余的体育活动，增加情趣色彩，还可以当作强身健体的运动，这些仅仅是表面 ...