通知

高级教练员线上培训班

各有关单位：

为贯彻落实《“健康中国”规划纲要》，促进我国跳绳运动的普及与开展，提升教练员业务水平，体育总局社体中心将举办年全国跳绳高级教练员线上培训班。

体育总局社体中心

年8月4日

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佐佐

王智丽

年全国跳绳高级教练员

线上培训班

组织单位

线上?高级教练培训

主办单位

国家体育总局社会体育指导中心

承办单位

全国跳绳推广委员会

协办单位

上海大健石体育文化传播有限公司

时间地点

线上?高级教练培训

培训时间

8月21日-9月1日

培训方式

网络直播+录播课程+在线课后习题+视频实践打卡+在线考核。

培训对象

线上?高级教练培训

（一）全国各大中、小学体育教师；

（二）全国高校热爱运动的大学生；

（三）获得跳绳中级教练员资质者。

培训内容

线上?高级教练培训

（一）全国跳绳单科教练员等级制度、考核标准介绍；

（二）新赛季竞赛通则解读；

（三）跳绳的基本知识与跳绳运动数据化管理；

（四）赛前成绩稳定和运动员心理建设；

（五）速度单科：

（1）速度训练的器材选择；

（2）速跳运动员的选材；

（3）速度训练后的运动损伤与运动康复；

（4）单绳速度跳绳的基本技术原理、常规训练方法、辅助训练、分步训练以及专项素质训练方法；

（5）交互速度稳定及进阶训练以及摇跳转化的强化方法；

（6）两种长绳速跳的基本技术、常规训练方法、摇绳稳定训练方法以及快速提升方法；

（7）速度跳绳的节拍训练法；

（8）速度赛评分规则与视频练习；

（六）单绳花样单科：

（1）单绳花样动作命名体系；

（2）单绳花样运动员的选材；

（3）单绳花样基础动作训练方法；

（4）常见力量体操动作的训练方法和步骤；

（5）规定赛的身体姿态和完成质量解析；

（6）固定音乐编排单绳花样动作的方法解析；

（7）单绳裁判法解析；

（8）单绳花样编排方法和示范；

（七）车轮跳花样单科：

（1）车轮花样基础动作训练方法；

（2）常见力量体操动作的训练方法和步骤；

（3）固定音乐编排花样动作的方法解析；

（4）车轮裁判法解析；

（5）车轮花样编排方法和示范；

（八）交互绳花样单科：

（1）交互绳花样动作训练方法；

（2）固定音乐编排花样动作的方法解析；

（3）交互绳裁判法解析；

（4）交互绳花样编排方法和示范；

（5）交互绳身体姿态和完成质量解析；

（6）交互绳花样运动员的选材；

（7）交互绳花样基础动作训练方法；

（8）常见力量体操动作的训练方法和步骤；

（九）集体自编单科：

（1）集体自编训练方法和训练步骤；

（2）集体自编音乐的选取和动作编排的方法解析；

（3）集体自编规则解析；

（4）集体自编编排方法和示范。

培训证书

线上?高级教练培训

经考试合格的教练员，将获得国家体育总局社会体育指导中心颁发的等级教练员证书。

注：

未获得中级教练员资格证书者，颁发相应高级单科教练员结业证书；

获得中高级教练员资格者，通过考核后颁发相应单科高级教练员证书。

培训服务费

线上?高级教练培训

培训服务费：含教材费、装备费、授课费、证书费。

（一）速度单科：元/人

（二）单绳花样单科：元/人

（三）车轮跳花样单科：元/人

（四）交互绳花样单科：元/人

（五）集体自编单科：元/人

培训报名

线上?高级教练培训

（一）报名方式：

请所有学员在年8月20日前扫描以下

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