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源于中国的“跳索”

一根绳几千年，伴随孩童成长

“用六尺许麻绳，手执两端，使由头上回转于足下，且转且跃，以为游戏，是谓绳飞。”——《有益游戏图说》

如同现代足球，源于中国古代的“蹴鞠”。风靡全球的“花式跳绳”也是源于中国远古的传统运动。跳绳，在唐代称为“透索”，宋代称“跳索”，明代称“跳百索”、“跳马索”，到了清代称为“绳飞”。

一根绳的运动，名称在变，给孩童们带来的运动快乐持续至今。

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一分钟跳绳

中小学生体测必测项目

时至今日，跳绳不只是孩童的娱乐活动，随着国家对体育教育的重视，跳绳已纳入国家学生体质健康测试必测项目，一分钟跳绳，孩子达标了吗？

03

体测、长高、强健

7号队长“跳绳课”助力圆梦

促长高：

跳绳属于有氧运动，纵向蹦跳拉伸的动作，会消耗体内的热量和脂肪，促进机体代谢，加快孩子生长激素的分泌，达到长高的目的。

强体质：

跳绳还可增强腿部肌肉力量、关节柔韧性、提升心肺功能和大脑活力。

长高，强健，孩子的美好未来，7号队长儿童运动馆“跳绳课”助力圆梦。

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7号队长儿童运动馆“跳绳课”

科学、进阶、专业

跳绳虽然是一项简单的运动，但也要讲究科学的方式方法。7号队长儿童运动馆“跳绳课”讲求科学、进阶、专业地进行运动训练。

科学性：

不同年龄，不同体质、不同水平的孩子进行科学合理的跳绳训练。

进阶化：

7号队长儿童运动馆“跳绳课”分为基础课与进阶课两个阶段。

专业性：

基础课针对入门级学员，从学习摇绳、跳跃开始，分步骤巩固训练，让孩子打好基础，动作标准是“一分钟跳绳”达标的基本条件。

进阶课以学习花式跳绳为主，增加孩子对跳绳的兴趣，掌握一门“花式跳绳独门绝技”。