经历了为期三天的紧张培训，淄博周村初中级培训班迎来了结业考试。在课程安排之外，本次培训导师张红岗、李绪杰和李飞龙不辞辛劳地义务加课，而学生们也积极的配合老师汲取更多的知识。有这么负责的导师和渴求知识的学员，跳绳运动的发扬壮大指日可待，也欢迎更多的跳绳爱好者能够加入我们，让更多人看到大家的努力！赞赏长按白癜风预防中科刘云涛影响力 ...

喜迎开学季，优孩俱乐部也即将开课，最近经常有朋友后台留言，咨询应该给孩子准备什么样的绳具，今天优孩就给大家具体介绍一下跳绳的入门知识吧～挑选绳具首先，各种类型的跳绳都有哪些特征，又适用于哪些人群，我们应该怎样挑选适合自己的跳绳？珠节绳比传统的棉绳轻，比胶绳重，重量适中，打地有声音，适合初学者练习绳感，可以感受到绳子的运动轨迹和打地声音。珠节绳胶绳绳质较轻，绳速较快，适合有一定跳绳基础的中高水平运动 ...

　　高高兴兴买地板装新房，却在参加跳绳赢代金券的活动时突然倒下，次日不治身亡…… 　　8月16日下午，46岁的黄世东在成都富森美家居北店一家居店购买地板时参加了跳绳活动，该活动宣称“跳得多、返得多”，依据消费者单次跳绳数量来决定优惠力度。 　　然而，黄世东跳到第个时倒下了。次日，医院不治身亡。 　　事发后，商家和死者家属就赔偿事宜进行了协商，但暂未达成一致。另据死者家属介绍，死者身体挺好的，从没 ...

提示?：点击上方突友回音壁↑快速订阅本平台导读：绝大多数重症突友和术后突友，都是因为在腰突早期不了解其发展到重症时的痛苦，不知道此病康复后必须保养、怎样保养，以至于不断犯错反复发作，导致病情加重或手术。本文病友记录两次复发病情加重的过程，希望能让广大病友汲取教训用心保养。本文病友Q号：我是一名高中教师。年参加工作，自参加工作起一直当班主任。工作强度很大，压力也很大。每天早晨5:30起床看学生跑操， ...

中国?荔波国际跳绳公开赛暨全国跳绳联赛荔波站将于11月28日至12月3日在贵州省荔波县举行，为了保证比赛顺利进行，取得良好的成绩，各位参赛选手可以事先了解一下前往荔波的交通常识和我们的特殊福利。交通常识：由于天气因素不太稳定，请各参赛队伍在前往荔波时，尽量不要买机票，否则极有可能因为飞机延误而影响大家参加比赛。特殊福利：除此之外，为了保证大家安全、顺利抵达赛场，我们还将安排车辆在都匀、贵阳两地统一 ...

从年起绍兴市体育中考将全面统一要求，即统一全市体育中考项目、评分标准和实施细则。诸暨市教育局根据绍市教普〔〕18号文件精神特制订《诸暨市体育中考方案（试行）》年起统一执行一、新体育中考的主要内容：1．统一体育中考项目和分值。规定体育中考成绩由学生“体育平时成绩”和“运动技能及身体素质现场考试成绩”两部分组成，满分50分。其中体育平时成绩10分，运动技能及身体素质现场考试成绩40分。.统一体育平时成 ...

点击标题下「蓝色 　　1.既往有心脏病的患者。 　　2.感冒病毒会引起心肌炎，发生严重心律失常和心力衰竭导致猝死。感冒后1-3周内心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿或晕厥一定要看心内科。感冒未愈不宜带病运动。 　　3.高血压或心律不齐的人，超负荷的运动容易导致血压急升和心律失常。 　　4.糖尿病人注意超负荷运动诱发低血糖，而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题。 　　5.肥胖者部分伴有代谢障碍。 　　 ...

说到减肥，流行过好多种方式，比如节食、吃营养餐、去健身房，甚至还有生吃茄子这样的偏方等等。但是经过科学家的实验发现，通过减少食物摄入控制体重，不但容易反弹，而且对身体的某些器官还会造成不可逆的损伤。有氧运动，是一种非常不错的减肥方法，比如，跳绳十分钟可以起到慢跑半个小时的燃脂效果，所以很多人都在选择采取跳绳的方式进行减肥。但是你真的掌握了正确的跳绳方式吗？跳绳真的能减肥吗？作为一种广受欢迎的减肥运 ...

年中招工作已经拉开序幕啦！今天，市教育局下发《关于组织年苏州市初中毕业生体育考试的通知》，对今年体育中考相关工作作出部署。考试项目有哪些，评分标准怎么定，时间安排在什么时候……小编马上告诉大家！考试对象年报考升入高中段学校（普高和中等职业类学校）的应届和往届初中毕业生，均需参加体育考试，未经各市（区）教育行政部门批准，不参加体育考试者，不得升入高中段学校。考试时间和地点各地的体育考试应安排在年4月 ...

看过《摔跤吧！爸爸》的话，大家应该都会被电影中的故事感动。近期，这个故事也有了中国版：两个失去双亲的凉山孩子被成都一家格斗俱乐部收养，开始训练综合格斗，但是因为一些媒体报道的偏差，这两个本有天赋的孩子被送回了家。这些孩子到底是不是被培养成了赚钱的工具？主页君今天和大家一起来看一看完整的事件。From恶魔奶爸Sam白殿风病传染吗北京治疗白癜风费用要多少 ...

跳绳是种非常好的保健养生保健增强体质的运动，有人把跳绳看得过于简单，其实跳绳是一项比较剧烈的运动，需要量力而行。如果盲目跳的话，腿部肌肉和背部肌肉会出现疼痛甚至是拉伤。跳绳时可以自己进行“语言能力测试”，如果不能连贯说话，气喘吁吁，这是身体发出了信号——运动量过大了，就应该放慢速度。刚学跳绳的人，应按照自己的年龄来决定跳跃次数。一般认为，20岁以上的人，1分钟跳绳～次最妥当；30岁以上的人，每分钟 ...

页头广告联系年首届“医院”杯健康儿童风采大赛圆满结束啦！感谢小选手们的倾情参与以及对本活动的大力支持么么哒！截止大赛结束访问量达到，累积投票票。感谢大家一路的坚持。新鲜出炉的选手排名双手奉上快来看看你有没有中奖哦~~首先公布的前三等奖获奖名单↓↓↓一等奖获奖选手姓名：八斤参赛宣言：我是健康快乐的小八斤，我为自己代言！二等奖获奖选手姓名：徐牧天参赛宣言：把比赛当成享受。姓名：响响参赛宣言：我运动我健 ...

跳绳减肥的效果好，但是如果跳绳时间不长或者跳绳之外不进行其他运动并且饮食不节制，你是很难瘦下来的。跳绳是一种简单易行、运动量大、减肥效果明显的运动。有测试显示，跳10分钟，每分钟跳次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂……能让人的全身参与运动，让全身变瘦。除减肥以外，跳绳作为一种有氧运动，能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳减肥这么说 ...

时光飞逝，转眼年春季学期已临近尾声。漫长悠闲的暑假即将来临，终于有时间好好放松下心情。在带班的日里，你们这些小可爱可把老师给累坏了，但一下子少了你们的嬉笑与吵闹，还真有点舍不得呢……放暑假了，宝贝们一定要在家乖乖听爸爸妈妈的话哟~为了能让孩子度过一个健康、愉快、平安的假期，请家长务必做好以下工作哦：安全事项1、尽量不让孩子独自在家，不让孩子攀爬阳台、门窗或其他高处；教育孩子不玩家中的插座、开关、打 ...

本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢。一起读小学的日子你还记得吗？那时候，我们上学是这样的↓那时候，我们的书包是这样的↓那时候，我们的课堂是这样的↓课本中插图是这样的↓那时候我们爱惜课本，还给包了个书皮↓那个时候，我们的文具盒是这样的，里面还有乘法口诀↓那时候，如果上学中午不回家吃饭或是住校的话，我们用这个蒸饭↓那个时候，我们的午餐这样解决↓那时候，我们课间这样玩↓▲跳绳▲弹溜溜▲老鹰捉 ...

听说跳绳不仅方便锻炼身体还能让小朋友们的个子窜窜窜但也有人说↓↓↓医院儿科副主任医师吴美珍表示你很有可能跳错方法啦！吴美珍医院：医院职称：儿科副主任医师相关经历：年毕业于温州医科大学儿科系，一直在医院从事儿科临床工作；年开始儿童内分泌疾病研究，尤其擅长于性早熟、矮小症、性发育迟缓、遗传代谢性疾病的诊断治疗，并归纳出一整套规范、合理、效果显著的治疗方案；就诊者遍布世界各地，得到广泛好评。排班：每周二 ...

宝妈留言：我生完宝宝4个月了，体重比怀孕前增加了30多斤，肚子还没回去，现在是母乳喂养又不敢减肥，都说生完孩子3个月内肚子回不去，以后就回不去了，体重也很难瘦下去，是吗？我是剖腹产。爱儿康医生解答：不是别人说的那样，生完才四个月肚子没有下去完全属于正常，更不要吃减肥药，你现在注意饮食均衡，多吃点蔬菜水果，适当锻炼，等断了奶之后饮食注意，再加上坚持慢跑和做仰卧起坐等运动，是能瘦下去的。小康君知道，为 ...

　　 　　昨天，在“厦门蓝”和变声期男生嘶哑的“我为自己加油”呐喊声中，中考体育开考啦！ 　　今年考试比往年早了一周，而且跳绳还首次戴上“手套”哟～ 　　市招办在昨天傍晚宣布，第一天名考生完成考试。今年有名考生报名中考。 　　想知道究竟今年中考体育考了啥？就和招考君一起来看看吧！◆现场 　　有人以阳光刺眼为由申请缓考被拒 　　每年的中考体育，天气最让人牵肠挂肚，昨天却是中考体育少见的艳阳天，好多 ...

经期运动要注意什么?经期剧烈运动有什么危害?如今很多女孩子开始重视运动养生，但是经期运动如果不合理，可能会伤害身体的，那么经期剧烈运动有什么危害呢，小编为您介绍。经期运动要注意什么?1、在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。2、运动期间，一 ...

跳绳的技巧有哪些?跳绳对于很多爱美的女性来说是可以有效的瘦身的，要想减肥就要掌握好跳绳的技巧，那么跳绳的技巧有哪些?小编给大家讲讲跳绳的技巧有哪些。跳绳的技巧有哪些1、分腿合腿跳先做跳绳准备运动(参阅练习2),然后跳绳,跳跃时双脚叉开,着地时双脚并拢,重复动作15次。2、绕旋跳两人跳绳练习:一人叉开两腿蹲下,甩动绳子使跳绳在地上画弧线,另一人则不断地从甩动的绳子上跳过去。速度由慢逐渐加快,1分钟后 ...