我们相信教育的力量《名校有约》带你走进身边的学校本期《名校有约》继续带您走进杭州市青蓝小学。杭州市青蓝小学的教师队伍非常强大,许多青年老师参加青年教师基本技能竞赛,都取得了优异的成绩。正如校长期望的一样，杭州市青蓝小学的教师们是一群教学出色、爱孩子、爱生活、心怀梦想的好老师。在杭州市青蓝小学里，还有许多有趣的社团活动课。比如绘本阅读课，老师让高年级的同学动手制作图画书，分享给低年级的小朋友阅读，既 ...

“你不走进它，你都不知道它有多美！”这是深圳新闻网的记者对龙华第二小学的评价，是什么力量让第一次走进它的陌生人留下如此美好的印象？外在的，自然是环境的力量，潜移默化的，则是人文的力量。内外兼修，高雅精致，如何做到？答案是，阅读和锻炼。阅读：视界决定视野一书一世界1处处是书吧2人人是读者3时时是书市4缕缕是书香当汪科老师在龙华新区“我最喜爱的课外书”演讲比赛中夺得第一名的时候，当张丽娜老师领着一群孩 ...

编者按： 　　生命在于运动，现代人的身体缺乏运动，所以我们更应该通过运动来调节身体的问题。一般体育运动、以及健身房里的各种健身运动，只是锻炼形体，非调节身心的养生运动，而传统的主站桩却不同。 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　　 　　我这给大家介绍一个最平常、最有效，也是最省时间和不占地方的桩法，叫做“浑元桩”。两脚平铺于地，与肩同宽，全身很随意地放松下来，双手在胸前环抱， ...

快看跳绳女神如何玩转花式跳绳！暑假宅在家的你也赶快动起来吧！跟着女神一起摇动跳绳，享受运动的美好！我们能做什么？1.企事业单位的文体活动策划、执行2.各种商业演出业务（全国范围）和国际文化交流3.体育艺术项目运营推广和赛事执行4.体育艺术项目培训和产品研发、销售5.提供“一校一品”体育特色建设的解决方案和具体实施；为学校的课外活动计划提供服务（打造全新、时尚的校园体育文化氛围）6.各体育赛事、文艺 ...

跳绳减肥的好处：节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说 ...

这是运动会前的大课间活动时间，笔者到操场看到孩子们都在跳绳。小小年纪，身手敏捷男孩女孩齐参与六年级的男生女生还有更高的要求，加紧练习吧在做这篇稿子时学到了知识：小学生跳绳的好处 　　 　　小学生处于身体成长的重要阶段,因此跳绳对身体是有很大好处的：1.锻炼多种脏器2.跳绳能增进人体器官发育3、跳绳令腰部挺直4、对提高学习成绩有帮助5、增加自信心。6、跳绳、游泳是公认最佳的身体锻炼方式老师们，家长们 ...

当我们的孩子离开幼儿园，背着小小的书包迈向小学校园的时候，相信所有的家长除了非常激动之外还有一丝小小的担心，担心孩子在小学校园的生活和学习问题，还有不知道自己该如何解决问题，所以想让自己的孩子能够在小学有很好的教育和表现，那么日常的家庭教育就是非常重要的，良好的家庭教育，对于小学生来说有着非常重大的意义。一、可以培养孩子更好的行为习惯刚刚迈入小学的孩子可能会有一些不习惯，所以良好的家庭教育可以培养 ...

众所周知，跳绳对于一个人有很多的好处，不过哪些好处到底是什么呢？第一：增强灵活性和协调能力！跳绳能够锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可以培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。第二：缓解颈椎腰椎酸痛！每天都要坐在教室里，并且还很少运动，一整天下来，很多学生都觉得腰酸背痛。而如果每天放学后跳一跳绳，对于缓解腰酸背痛很有帮助。第三：强健肌肉！跳绳的减肥作用也是十分显著的 ...

注意啦！注意啦！注意啦！热爱跳绳运动的亲们，跳绳比赛，开始报名啦！这周的天气骤降十几度，大家是不是感觉真正的冬天已经来临了呢。冬季是体育锻炼的最佳时期，信息服务产业系为各位同学精心准备了跳绳比赛活动，在丰富校园生活的同时，也能让各位同学达到锻炼身体、增强体能的效果。跳绳在中国具有悠久的历史，南宋以来，每逢佳节都会跳绳，成为“跳百索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。跳绳在中国具有悠久的历史 ...

儿童时期正是在发育的黄金时期，多运动有助于成长，今天就来看看跳绳对孩子成长的好处，与大家共同分享下。儿童跳绳的好处1好处一、促进孩子的发育与成长儿童正是成长最快的时期，经常跳绳能加快血液循环，有利于胃肠的消化，增强食欲，从而使得儿童更加健康的成长。2好处二、跳绳能提高孩子记忆能力由于跳绳过程中不自觉的会去数数，大脑皮层处于兴奋状态，有助于记忆力的提高。3好处三、提高免疫力经常跳绳运动，身体细胞更新 ...

为贯彻落实国家《全民健身计划》，积极推动跳绳运动的普及与开展，增强校园文化活力、提升校园文化内涵、促进学生健康成长，根据《关于组织承办年全国跳绳教练员、裁判员“送培到基层”等级培训班（江西站）的通知》（赣教办函〔〕号）精神，全国跳绳运动推广中心特聘跳绳专家组成培训导师团队为我市体育系统进行免费培训，龙山小学派出张琴、夏可两位专职体育教师参加了本次花样跳绳培训班。两位专职体育老师非常珍惜这次培训机会 ...

在刚刚过去的年中，各个体育盛会在信阳轮番上演。从年初的环南湾湖徒步健身活动、妇女运动会，到第七届自行车公开赛，“我爱足球”民间争霸赛，再到年末的新年登高健身大会，赛事活动根本停不下来......为此，小编特地整理了去年的信阳十大体育赛事。（赛事实在太多，小编只能忍痛割爱了）来看看哪场赛事才是你心目中信阳体育年度最佳。第七届万村千乡农民篮球赛1月23日至25日,河南省第七届万村千乡农民篮球赛（信阳赛 ...

在年行将过去之际，我们回望过去，发现这一年走的并不平坦。市场环境的变化、互联网电商大潮的冲击，加之新模式、新理念、新玩法的层出不穷让家居企业不得不快速做出反应和改变。新浪家居新闻中心年度特别策划，盘点品牌企业度创新营销或品牌创意大事件，发现品牌企业营销及创新的轨迹。事件回顾：年8月12日，由中国社会工作协会婚姻家庭工作委员会、现代传播集团《优家画报》联合主办的“优生活顾家指数全国调研发起仪式”在上 ...

因为孩子们天真可爱的出镜，这些来自过去的黑白画面就如顾城曾许下的愿望：“每一个时刻，都像彩色蜡笔那样美丽。”纪伯伦也曾说：“你们可以庇护孩子的身体，但不能禁锢他们的灵魂。”儿童节快到了，祝孩子们自由、快乐，也愿每一个大儿童都能如此灿烂。你拍摄过或看到过哪些难忘的童年画面，欢迎在微博上艾特给Lens杂志。满是笑脸的法国女孩儿和她的猫，年“二战”期间，收到新鞋的奥地利男孩儿为狗狗弹奏一曲好哥们儿亲吻一 ...

你还在为了减肥每天奋力的奔跑着吗？又或者只是卖力的蹬着脚踏车有时切换成让自己放松愉悦点的瑜伽运动确实，有氧运动是最好的也是最基本的减脂运动，这一点无可否认。但大多数的减肥者都被这固定的套路套死了，切换来去也就那几种有氧运动，久而久之减肥效率越来越低！只做有氧运动，无法达到最佳的瘦身效果。1.缺少对肌力的训练大量的有氧运动虽然能起到不错的减脂效果，但同时也会减少你的肌肉增长。这听来似乎有些矛盾，但如 ...

年已悄然过去一半，迎来崭新的七月一日，《全民健身微问答》同样也来到第七期，今天继续给大家分享五条精心挑选的问题。问如何避免跳绳中的运动伤害？跳绳可能造成的运动损伤无非两个：对膝盖的冲击、对脊柱的冲击。但像这类因运动造成的机械性损伤是不可避免的。（如长跑对膝盖的损伤就要大过跳绳）。所以我们能做的就是尽量减少这些机械性损伤对身体的不良影响，使其控制在一个可承受的范围。可以从适宜人群、运动前的准备、运动 ...

　　美国医学组织调查发现，美国儿童中有11%在10~13岁患上高血压，他们在婴儿时期绝大多数经常吃过咸食物。小小年龄就患上高血压心脏病，咸食是祸根，特点是很多快餐食品盐量偏高。 　　由于不良生活习惯以及学习压力的增大，中国儿童患高血压症状比例也越来越高。对此专家建议，家长们能在家里煮饭就在家里煮，尽量不要带孩子吃快餐。 　　食盐过多对婴儿的害处，主要是食盐中的钠 　　婴儿的肾脏远远没有达到发展成 ...

1千余跑友乐跑小清河畔5月8日，“天恒?乐跑北京”揭幕跑在长阳镇开跑。千名健身跑步爱好者用奔跑传递健康、快乐、爱心。赛事以21公里半程马拉松跑为活动主要项目，演艺明星孟广美、奥运会跳水冠军李娜、青年演员马维希领跑助阵。2轨道交通燕房线城关段全线交地施工轨道交通燕房线城关段拆迁和征收工作涉及城关街道马各庄、饶乐府、东街、西街、北关五个行政村和化四、燕房路两个居民小区，拆迁和征收共涉及个产权人。轨道交 ...

经期的注意事项有很多，很多女性朋友认为经期不宜做运动，其实做适量的运动是可以的，但是不要做剧烈运动，那么经期剧烈运动有什么危害？一起来了解下吧。 　　经期剧烈运动的危害 　　经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日 ...

学生体质下降越来月严重，肥胖、近视现象越来越多！如何有效的解决现在学生面临的问题呢？上期我们说到了跳绳大课间！那么为什么大课间可以受到学校的青睐呢？从大课间设计的原则来看，跳绳大课间符合了：科学性、全员性、简便性、教育性、创造性、趣味性、观赏性等基本原则！科学性跳绳的运动强度与游泳可以相媲美，堪称最完美的运动。可以让学生们达到锻炼身体的效果！全员性跳绳是一项不受年龄限制，无论老师、大学生、小学生等 ...